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[教學]上胸訓練技巧——夾胸

發佈時間:2017年07月10日 15:45 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]上胸訓練技巧——夾胸 央視網消息:用蝴蝶機做夾胸時,需要儘量把肩膀往後打開到170度的位置,更好地做到肩膀下沉。不然動作有問題的話,其實是在損害自己的身體。
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