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[教學]胖胖健身第一步:核心激活訓練(二)

發佈時間:2017年06月28日 15:55 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]胖胖健身第一步:核心激活訓練(二) 央視網消息:本視頻中健身教練在節目現場給大家帶來一個“四足支撐”的訓練,通過手腳的協同練習,成功鍛鍊了身體的核心力量。
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