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北京大學第三醫院心血管內科主任醫師徐順霖介紹,如果不運動,只是大口呼氣不會提高人體的攝氧量。
只有適當的運動,不斷刺激肌肉,讓肌肉變得有力,讓身體各個部位主動增加對氧氣的需求,才能提高人體攝氧量,這樣也能增加心臟功能。