【名醫話健康】一碗粥，一杯茶，藥食同源治腎病！

健康 來源：央視網 2020年04月21日 16:45 A-A+
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　　常常噁心、乏力、身體水腫，而且伴有高血壓？這是腎病的常見症狀。首都醫科大學附屬北京中醫醫院腎病科副主任醫師趙靜説，通過傳統中醫藥的發展，腎病可以得到一個很好的控制。專家推薦，一碗粥，一杯茶，藥食同源治療腎病。

　　固腎八寶粥

　　腎虛不光要補腎，還要健脾。固腎八寶粥利用藥食同源的方法，將八味藥材加入粥中，有補腎健脾的功能，能有效的控制腎病，推薦患有腎病的人日常服用。

　　枸杞滋補肝腎、益精明目；桑葚滋補腎陰、生津補血；黑豆補血養腎、清熱解毒；蓮子（去蓮心）補脾益腎、養心安神；山藥益腎氣、健脾胃、止痢疾、 化痰涎、潤毛髮；薏米健脾滲濕、除痹止瀉；大棗健脾益氣、養血安神；芡實益腎固精、補脾止瀉。

　　專家建議：

　　1. 煮固腎八寶粥時，建議選用形狀較細、外皮亮澤、毛須較多、斷面色白、黏液較多的鐵棍山藥。

　　2. 蓮子分為蓮心和蓮肉。而蓮心屬寒性，適合心火旺、失眠、煩躁不安的人群。煮固腎八寶粥時，專家建議將蓮心取出，只服用蓮肉。

　　止咳潤肺茶

　　專家説，肺腎相生，肺病與腎病也有著很密切的關係。

　　換季天氣乾燥，易出現咳嗽的症狀，有可能導致腎臟疾病復發。推薦肺功能下降、換季時有幹咳症狀的人服用止咳潤肺茶。

　　沙參養陰清肺、益胃生津；麥冬養陰潤肺、益胃生津、清心除煩；百合養陰潤肺、清心安神；川貝清熱潤肺、止咳化痰；生山楂健脾開胃、消食化滯、活血化痰；梨潤肺、養肺、調和藥味。（資料來源：央視《健康之路》）