原標題：
第一、在嘈雜的場合，千萬不要使用耳機。因為會無形中調大超過健康標準的音量，使聽力受損。
第二、在安靜的場所，儘量放低音量來聽。使用耳機時永遠不要把音量調到最高，最好不超過最大音量的三分之二。
第三、使用頭戴式耳機相對比較安全。因為頭戴式耳機壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激也相對較小。
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