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首都醫科大學附屬北京朝陽醫院消化內科主任醫師郝建宇介紹，人體健康需要出入平衡，運動的少就可以少吃一點，如果吃的多了，就可以適當加大運動量。
不提倡單純靠控制飲食來減肥，這樣做會造成營養物質的缺乏，長期下去會造成人的機體抵抗力下降，引起其它疾病。另外，這種減肥方式對胃腸道本身也不好，有可能會造成胃腸道動力的紊亂或消化液分泌的紊亂，長期這樣做還有可能造成胃腸道的疾病。
專家提醒，進食多少的習慣雖然可以讓胃部容量感受器發生調整，但是，想單純控制飲食減肥是不科學的。長期吃的過飽或者長期饑餓，對於胃黏膜與胃的功能都會有很大損傷。
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