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中醫認為,女子以七歲為一個階段,女性在六七到七七時(42-49歲)與更年期發生時間接近。中國中醫科學院西苑醫院婦科主任醫師馬堃説,此時的女性常肝腎陰虛,更容易出現焦慮、煩躁、抑鬱的症狀。
人體五行中,腎主水在下焦,心主火在上焦。心火需要下焦腎水補充,才能維持全身正常功能運轉,如果肝腎陰虛,會造成心火偏亢,心腎不濟,出現心慌心悸、心煩失眠、頭暈耳鳴、腰膝酸軟,引發全身各系統問題。
緩解方法:復脈安神湯
人參有“百草之王”的稱號,可以補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智,久服可輕身延年。現代藥理學研究發現,人參對中樞神經系統、人體肌體免疫力和心血管系統都有明顯的調節作用。
麥冬養陰生津、潤肺止咳;五味子斂肺補腎、生津斂汗、寧心安神;桑葚補肝腎、潤腸通便、助消化、補腎烏發;酸棗仁養心補肝、寧心安神、斂汗生津不傷陰。
專家提醒:復脈安神湯中的酸棗仁建議選用炒棗仁,且一定要搗碎,否則養心安神、寧神作用會相對較差。如果家中老人存在因肝陽上亢引起的血壓問題時,可以在復脈安神湯基礎上酌情加入天麻、鉤藤來控制血壓。如果存在脾胃不調、血脂偏高問題,可酌情加入山楂、山藥來調理身體。(資料來源:央視《健康之路》)