原標題：
科學的飲食可以起到一定的預防血栓的效果，要多吃蔬菜和水果，每日保證200克蔬菜和200克水果，少吃油炸食品，減少鹽的攝入，控制在3到6克。專家提醒老年人更要注意豆類、堅果等植物蛋白的攝入，保證身體日常所需。
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