新發現！間歇性禁食有利於身體健康

健康 來源：央視網 2019年12月26日 16:58 A-A+
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　　最新一項科學研究顯示，間歇性禁食可激發“代謝轉換”，有利於身體健康。研究人員表示，“代謝轉換”是人類在古老的食物稀缺時代的一種適應方式，指的是細胞耗盡其可快速獲得的糖類能量儲存後，會通過較慢的代謝過程開始將脂肪轉化為能量。研究人員發現，這種轉換可以增加抗壓性和抑制炎症，有助降低肥胖和糖尿病的風險，並且有益大腦健康。

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