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生活當中一些常見的運動方式，並不一定能達到鍛鍊效果。鍛鍊如果輕信“經驗之談”，容易踩中“誤區”傷身體！針對病因，採用正確的鍛鍊方式，才能真正通過鍛鍊起到治療的作用！一起跟北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師徐雁了解一下吧。
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