注意！出現這些異常你可能中暑了

健康 來源：央廣網 2019年06月27日 11:48 A-A+
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　　央廣網北京6月27日消息 到了悶熱的夏季，很多人會出現中暑的表現，開始可能是覺得頭暈乏力，食欲不振，但如果繼續待在高溫的環境下，還會進一步發展為熱射病。那麼人體為什麼會中暑呢？這其實與人體的産熱和散熱機制有關。

　　當人體長期在高溫的環境下，人體産熱和散熱會失去平衡，導致體溫調節障礙，汗腺功能障礙，人就會表現為中暑。中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害等症狀的總稱。

　　其實，每個人發生中暑的症狀都有所不同，可能在處理上面也有所區別，所以依據症狀診斷中暑的症狀就非常有必要，中暑之症可見：體溫升高、頭暈頭痛、乏力眩暈、出汗或是不出汗、面紅口乾口渴、皮膚乾燥、噁心嘔吐、脈搏和呼吸加快（中暑未暈之症），嚴重者：高熱、神志障礙、抽搐、昏迷甚至是猝死。

　　中暑分為三級：

　　1、先兆中暑。人處於高溫環境中一定時間後，會出現頭昏、頭痛、口渴多汗、全身疲乏、注意力不集中、動作不協調等症狀，這時候體溫正常或者稍有些升高，這是中暑的前兆。

　　2、輕症中暑。這事是不但具有先兆中暑的症狀，同時人體會出現面色潮紅、大量出汗、脈搏快速跳動等表現，體溫也升高至38.5攝氏度以上。

　　3、重症中暑。包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三型。

　　發生中暑如何正確急救？

　　先兆中暑。先兆中暑的時候往往是患者在高熱、高濕環境下待一段時間後，出現頭暈、心慌、出汗，感覺噁心、不舒服。這個時候，如果迅速把人挪到陰涼通風環境中，把外衣解開，給他補充一些水分和電解質，休息大概15-30分鐘就能夠改善了。先兆中暑一般是比較輕微，不需要送醫。

　　輕症中暑。輕症中暑的患者往往出現大汗，脈搏快，噁心、嘔吐比較明顯，或者渾身乏力，眼前發黑等。這個時候需要迅速把患者挪到陰涼通風處，把外衣解開盡可能通風降溫。可以用冰水進行全身擦浴，或者把冰塊、冰的礦泉水、冷飲等等，放在額頭、腋下和大腿根，這樣也能夠起到快速物理降溫作用。同時可以使用一些人丹、十滴水、藿香正氣等類似的藥物，都能起到一個緩解中暑症狀的效果。

　　重症中暑。如果患者出現手足抽搐或者體溫升高超過38.5度以上，同時伴有意識障礙，可能已經發展到了重症中暑，這個時候建議立刻把患者送往醫院。在送醫途中也一定要注意通風、降溫。

　　“情緒”也會中暑！

　　除了身體中暑，夏季還要注意“情緒”中暑，也就是人們常説的“路怒症”。很多人都有這樣的體會，上車以後，脾氣就要大三分。一些小小的摩擦就容易發火、暴怒。

　　人在夏季容易煩燥，特別是在高溫、悶熱的環境裏，更容易發生這種所謂的路怒症，即情緒中暑。

　　避免情緒中暑，張達建議，首先，保持車廂內溫度適宜，避免高溫。可以放一些輕音樂，或者和同事朋友進行交流，讓情緒保持平穩或者舒適。還可以喝一些飲料，防暑降溫的同時，也能讓煩燥得到抑制。