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央視網消息：心腦血管意外是一種影響50歲以上中老年人健康的常見病，通過飲食、運動等可以促進血管修復。
第一步：炒菜加蒜和洋蔥；第二步：每天6克鹽；第三步：每週一次黑木耳；第四步：每週一次芹菜紅棗湯；第五步：飯後一杯山楂水；第六步：飯後走一走；第七步：每天三杯茶。
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