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健康要聞

測測你的心臟年齡 控制高血脂的方法

健康 來源:央視網 2018年08月30日 15:48 A-A+ 二維碼
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  央視網消息:心臟病一旦發生,直接斃命的比例非常高,了解自己的心臟年齡有著特別重要的指導性意義,它可以評估一個人10年內發生心血管疾病的風險或者概率的高低。中國醫學科學院阜外醫院的陳偉偉主任醫師為大家解讀。

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  專家提示:控制高血脂的方法主要為控制飲食、增強運動、不隨意停藥和不用保健品替代藥物。

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  專家建議:對於正常人來説,每天一個食用一個雞蛋是沒有任何問題的,因為雞蛋裏面還有豐富的卵磷脂。

  對於豬肝,一個月吃兩到三次就夠了,每次一到二兩。

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  對於五花肉,因為裏面還有飽和脂肪,會促進膽固醇的合成,也應該有所控制。

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我要糾錯編輯:劉登亮 責任編輯:張福偉
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