熬夜看球要提防心腦血管病

健康 來源：北京日報 2018年06月20日 09:31 A-A+
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　　 隨著世界盃開幕，不少愛球人士在啤酒、小龍蝦的“標配”下，紛紛刷夜看球。而如此高頻的熬夜，直接後果就是出現各種健康問題。北京市疾控中心的專家提醒廣大球迷，熬夜看球很可能導致心血管等疾病發作。

　　 前兩天，河北一小夥兒在燒烤店邊喝酒邊看球，興致高漲時還跟朋友猜起比分，誰輸了就拿碗幹白酒。很快，這個小夥子就站不穩倒在地上。大家一看不對勁，連忙撥打120。經檢查，發現他是酒後胃出血，在醫生搶救下保住了生命。

　　 除了啤酒和垃圾食品引發的胃腸道問題，每屆世界盃期間，各地因心臟病入院的患者人數都會明顯增多，這主要是因為高強度的緊張情緒所致。專家稱，緊張興奮的觀戰情緒促進大腦內促腎上腺皮質釋放激素（CRH）的分泌，引發體內幾種興奮性激素大量分泌，如腎上腺素；同時人體交感神經興奮增強，血壓升高，心跳加速，呼吸次數增多。此外，球迷看球時，經常煙酒不斷，加之缺乏睡眠。這些都讓心臟負擔加重，心臟耗費的氧氣量也會增多。若有的人此前就有高血壓等疾病，熬夜顯然會增加心臟負擔，很可能引發心腦血管疾病。

　　 專家提醒廣大球迷，看球也要合理安排作息時間，避免過度熬夜；同時，注意調節飲食，多吃有營養和易於消化的食物，少喝咖啡、啤酒、飲料等飲品；有心臟病的患者尤其要儘量控制情緒。（記者劉歡）