推背按摩提高小兒免疫力

健康 來源：央廣網 2018年01月26日 09:31 A-A+
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　　冬天流感病毒頻發，兒童抵抗力弱，我們要從根本上提高孩子的免疫力，推背按摩是相當不錯的選擇。

　　推背按摩也叫通督按摩療法。手法簡單，只需推、擦、點按、拿揉。按摩功效可振奮陽氣，提高免疫力，緩解壓力與疲勞，平衡陰陽，調整臟腑。補泄原則是輕為補，重為泄，慢為補，快為泄，順為補，逆為泄(大椎穴——長強穴是泄，反之為補)。

　　中醫認為，人體病邪的産生與督脈氣血的強弱變化有關，督脈氣血運行受阻，病邪就會隨之而入。人體之陽氣對於人的生、老、病、死過程起著重要的，甚至是決定性的作用。督脈即為陽脈之海，又為一身陽氣的統帥。人身各部位陽氣的變化均與督脈陽氣的變化有關，可以認為人身臟腑，經脈等陽氣的變化實質上標誌著督脈陽氣的盛衰，督脈作為陽氣的統帥，決定著人體生命運動的全過程。也就是説只要體內陽氣旺盛就能抵禦外邪的入侵，正所謂“正氣存內，邪不可幹”。

　　陜西省友誼醫院國醫館針灸組醫師張文彬説，家長只要每天給孩子做五分鐘左右的推、揉，讓孩子感到背部發熱舒適為止。長期堅持就能收到很好的效果。(文/張文彬劉丹)