冬季止咳有三方

健康 來源：中國中醫藥報 2017年11月14日 09:31 A-A+
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　　冬天天氣乾燥，加上早晚溫差變化大，有些人就會出現嗓子不舒服，咳嗽那麼幾聲，嚴重了就到藥店買點止咳藥，其實咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。正確的治療應該是宣肺化痰，不妨試試不吃藥也能止咳的食療方。

　　風寒咳嗽

　　蘿蔔蔥白與蜂蜜：蘿蔔順氣，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用，取蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服用。具有宣肺解表，化痰止咳的作用。還能緩解畏寒、身倦酸痛等。

　　嫌蔥白不好聞也可以試試白蘿蔔配蜂蜜，將1個蘿蔔洗凈，切片，放入碗內，倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黃等共蒸半個小時。趁熱頓服，發汗散寒，止咳化痰。

　　補虛止咳

　　糖水衝雞蛋：將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱衝蛋，攪和，再準備鮮生薑適量榨汁，倒入衝好的蛋湯中，每天早晚各服1次。適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。

　　治夜咳

　　芝麻冰糖水：夜裏咳嗽加重，一晚基本上都睡不好。那就試試芝麻冰糖水，潤肺、生津。方法很簡單，將生芝麻15克（壓碎）加10克冰糖共放入碗中，開水重衝飲。對夜咳很有效，一般適用於幹咳無痰者。