夏季常喝幾款茶降壓降脂又清肝

健康 來源：廣州日報 2017年07月05日 09:17 A-A+
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　　夏季天氣炎熱，經常在室外高溫和室內空調中頻繁切換，人體的血壓特別容易波動，這對高血壓患者來説，增加了不少危險因素。廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰指出，現代醫學的“高血壓”屬於中醫學的“眩暈、頭痛”等範疇，並與“心悸、水腫、中風”等病證有一定的內在聯絡，其主要病機為陰陽失調、陰虛陽亢。病位以肝腎為主。高血壓臨床症候紛繁，既有臟腑虛損、正氣不足等“虛證”表現，又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血瘀等“實證”表現。

　　“中醫一直強調以食治病，認為‘藥食同源’，所以夏天不妨以食療入手，在規範用藥的同時，輔助血壓的控制。”以下，是鄧聰介紹的四則服用簡易方便的夏日高血壓茶飲：

　　1.山菊明茶

　　【材料】山楂10g，菊花10g，決明子10g。

　　【方法】將上述藥材放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

　　【功效】有清肝降壓、消脂通便的功效。適用於高血壓表現為陰虛陽亢者，症見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結、肥胖等。

　　2.夏草茶

　　【材料】夏枯草10g，車前草10g。

　　【方法】將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

　　【功效】有清熱利水、降血壓的功效。適用於高血壓表現為肝火上炎者，症見頭暈目眩、眼紅目赤、小便黃等。

　　3.雙花茶

　　【材料】田七花6g，玫瑰花6g，綠茶適量。

　　【方法】將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。