兩款夏日茶方助你緩解慢性咽炎

健康 來源：廣州日報 2017年06月20日 09:38 A-A+
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　　你是不是總覺得喉嚨有痰呢？早上起床是不是總想噁心嘔吐？喉嚨是不是老是幹癢不適？那你要小心慢性咽炎了。很多病人一聽到自己有炎症就去吃抗生素或消炎藥。但這一招用來對付慢性咽炎卻並不奏效。中醫認為，治療慢性咽炎除了用藥，還講究生活起居和飲食的調養，同時學會“吞津”的小技巧，也有助於症狀的緩解。

　　鼻子不通暢

　　也能導致慢性咽炎

　　據廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁介紹，現代醫學認為，慢性咽炎以咽部不適、發幹、發脹、堵塞、瘙癢、吞咽時不適、異物感或輕度疼痛、幹咳、噁心、清嗓、吐白色痰液等為主要臨床表現。患者的常見體徵包括：咽部充血呈暗紅色，在咽後壁可見分散突起的小顆粒或成片如串珠，其周圍有擴張的血管網，表面有時附有黏液或膿性分泌物。

　　慢性咽炎到底是怎麼來的呢？其主要病因如下：1.急性咽炎治療不徹底，反復發作；2.咽部鄰近的組織器官病變累及：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部、扁桃體、口腔的慢性炎症，刺激咽部黏膜或影響鼻腔通氣，造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度乾燥而導致慢性咽炎；經常食道反流，胃酸倒灌刺激咽部；3.氣候及地域環境變化：溫度、濕度的變化、空氣質量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。4.職業因素：長期大量用聲者，如教師、歌唱者及易感體質因素亦可引起本病。5.過敏因素：吸入性過敏原，藥物、工作環境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應性咽炎。

　　慢性咽炎患者

　　不宜長待空調房

　　“從中醫角度來看，慢性咽炎相當於中醫的‘虛火喉痹’，其病因病機為肺腎虧損、虛火上升導致咽喉失養。所以在治療上應滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。”唐梁説，慢性咽炎患者在生活的調養上需要注意以下事項：

　　1.注意起居：保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。長期待空調房或居室過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防禦機能。積極防治感冒、口鼻疾病，以防止慢性咽炎的發生。注意勞逸結合，不宜熬夜傷陰傷津。戒説話過多，言多耗氣傷津。保持心平氣和。性情急躁、焦慮，會暗耗陰津、氣鬱痰凝，而致咽炎。

　　2.注意飲食調養：以清淡容易消化為宜，適當增加清涼滋潤之品的攝入。如橘、橙、柚、甘蔗、橄欖、梨、蘋果、馬蹄、獼猴桃、藕、沙參、玉竹、麥冬、石斛、蘆根等；注意補充水分，但不宜喝太濃太甜太凍的飲料。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜、燒烤、煎炸、烘焙等一切辛辣乾燥之物。

　　3.吞津：舌抵上腭，口中蓄津，待津液滿口，自然呼吸意守丹田，緩緩下咽，如此10~20分鐘；同時輕輕按揉天突、照海、太溪、魚際等穴各2分鐘。每日練2~3次。

　　中醫推薦藥茶方：

　　1.羅漢果茶

　　材料：羅漢果半個。

　　做法：將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，頻頻含服。每日1～2次。

　　功效：清肺化痰，止渴潤喉。

　　2.梅花薄荷桔梗茶