原標題：
夏季容易讓人心煩。這是因為，當空氣濕度隨著溫度上升而加大，人會出現不同程度的煩躁，注意力和自控力也會相應減弱。由於機體抗病能力減弱，長時間獨處等原因，老人們的夏季心煩指數會比年輕人更高。
這裡給大家推薦一個能清熱除煩的方子：金銀花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子各15克，用400毫升水沖泡，代茶飲。
方中，金銀花清熱解毒、涼血利咽；野菊花味苦入肝、味辛入肺，常用於風火上攻，熱毒蘊結，與金銀花同用，能令清熱解毒（即“下火”）之效倍增；蒲公英清熱利尿，讓體內熱毒隨小便排出體外；紫花地丁可清熱、涼血、解毒；天葵子也為清熱、解毒、消腫、散結、利尿之要藥。
紫花地丁與天葵子合用偏寒涼，如果身體毒氣並不嚴重，建議改用較平和的甘草代替，甘草調和諸藥，顧護脾胃，也比較適合現代人體質。
中央廣播電視總臺 央視網 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 
京公網安備 11000002000018號 京網文[2014]0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102002 新出網證（京）字098號
