五方緩解關節痛

健康 來源：人民網─生命時報 2017年05月16日 09:25 A-A+
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　　關節痛是常見病症，其病因很多，例如損傷、炎症、過敏反應、退化性疾病等。中醫認為，肝主筋、腎主骨，補肝養腎可有效緩解關節痛，臨床還可根據主症不同而選方配合，如四妙散可清熱利濕、消腫止痛，黃芪桂枝五物湯可祛風散寒、通絡止痛，桃紅四物湯可活血化瘀、理氣止痛等。但需要注意的是，這些方藥要在執業中醫師的指導下辨證使用。

　　這裡為大家提供一些簡單方便、安全有效的食療和外治方法，臨床效果也很不錯，患者可根據自身情況選用。

　　1.百合粥。取幹百合25克（或鮮百合50克）、粳米100克洗凈，冰糖適量（糖尿病人禁放）一起入鍋，加適量水煮至米熟湯稠，放溫後服用。以上是兩次量，急性發作期每日可服3~4次，緩解期早晚各1次。

　　2.櫻桃泡酒。鮮櫻桃適量，洗凈晾幹後，倒入低度的糧食發酵酒，如米酒、黃酒，浸泡一週即可。櫻桃與酒比例為1：10，即100克櫻桃用1000毫升酒。每日早晚各飲用20毫升。櫻桃酒宜在避光、陰涼處貯存。高血壓患者慎用，酒精過敏者禁用。

　　3.中藥熏洗。取等量的伸筋草、透骨草、紅花、川椒、艾葉、桂枝、桑枝，水煎後熏洗患處。此方具有祛風、溫經散寒、利水活血、止痛等功效。熏洗時間不宜過長，每次20分鐘即可，溫度控制在40~50攝氏度最佳。

　　4.中藥熨燙。取白芥子、吳茱萸、紫蘇子、萊菔子各100克，加適量水，微波加熱後放于藥袋中，再將藥袋置於患處，隨時移動藥袋，用力均勻，來回推燙。開始時用力輕而速度快，隨著藥溫降低用力增加，同時速度減慢，時間控制在20分鐘左右為宜。

　　5.金黃散外敷。金黃散是常用外科中成藥，有清熱解毒、消腫止痛的功效。取適量金黃散製成粉末，以綠茶水或清水調成糊狀，平攤于清潔紗布上，濕敷于患處，再用繃帶包紮固定，保持濕潤，每日換藥1次，5日為一個療程。皮膚有潰爛或創口忌用；敷藥時若出現紅疹、瘙癢、水皰等過敏反應，應暫停並做相應處理。用藥期間應忌煙酒、辛辣、煎炸食物。

　　若日常生活中出現突發劇烈疼痛，或疼痛難以緩解，須及時就醫，以免延誤病情。