| [內容速覽]由於當前社會競爭的加劇和生活節奏的加快，我國目前已經進入精神心理疾病高發期。焦慮症是一種自殺率高達30%的疾病，但由於不像其他疾病那樣容易識別，更讓他成為了精神心理疾病中名符其實的隱形殺手。王俊就是一名焦慮症患者，他曾經兩次自殺，前後三次住院。本片將以他的故事為線索，展現了一個焦慮症患者的生活和他眼中扭曲的世界，幫助大家認識這種目前尚不為廣知的疾病。 |
| |
2007年初春的一個夜晚，喧鬧了一天的北京開始平靜。馬路上已經沒有了擁擠的車流，只有為數不多的夜歸者在急切地奔向家的方向。然而就在這個時候，一名男子忽然衝上馬路，面對急速駛來的汽車張開了雙臂。
他被火速趕來的救護車送進了醫院，由於司機剎車及時，幸好沒有出什麼大事。這已經是王俊三天內的第二次自殺，就在三天前的那個早晨，家人上班後，他拿出了將近三百片安眠藥，之後一把吞下。
王俊朋友：得了這個病，別人看著挺好的，但是自己確實是挺痛苦的，而且自己控制不住，比如説晚上不想這些事情，他控制不住，他自己説。
然而，更加另人震驚的是，在四個小時後，王俊奇跡般地重新睜開了眼睛，他痛苦地發現，眼前的一切還是那麼的真實。即使在他決定離開的時候，現實生活還是在和他開著玩笑。將近三百片安眠藥給他的感覺只是胃裏有些難受，他爬起來在衛生間大吐了一場。
郭蓄芳：通常來講，這個安眠藥物吃一兩百片是很危險很危險的，往往就會出現比較嚴重的昏迷，通過洗胃啊輸液啊才能清醒。
那天王俊服下的可是將近三百片安眠藥，這是一個連急救都很難挽回的劑量，他卻在四個小時後自然甦醒，這是因為什麼？又是什麼疾病，讓他這麼想離開這個世界？
在兩次自殺失敗後，王俊最終還是走進了北京回龍觀醫院，這是一家專門治療精神心理疾病的醫院，而這已經是他第三次住院了。
面對王俊這種曾經多次治療都難以治愈的疾病，心理科醫生郭蓄芳決定嘗試給他進行一次催眠，然後在催眠狀態下治療他的疾病，但這次能否成功，她並沒有任何把握。王俊第一次來到這家醫院尋求幫助的時候，是在2005年。
郭蓄芳：當時他是一個就是房地産公司的一個老闆，給人印象很魁梧很精神，也風度翩翩，那時候他事業還是挺輝煌的。
王俊來醫院的目的是為了戒藥。儘管郭蓄芳已經診治過很多藥物成癮的病人，但王俊的敘述仍然把她嚇了一大跳，因為他吃上癮的可不是普通的藥。
王俊：我吃到那時候嚇人，晚上我吃速可眠吃十片左右，海洛神二十片左右，舒樂安定就半瓶吧就説那時侯，就一頓都吃了。
王俊吃的這類藥在醫學上通稱為安眠藥。它是一種幫助睡眠的藥物，但也經常與另外一件可怕的事情相聯絡，那就是自殺。
其實王俊當時服用安眠藥的目的很單純，就是為了幫助睡眠，因為他失眠已經二十年了，但是在這二十年中，他每天服用的數量也由最初的幾片瘋狂地發展到了現在另人恐怖的幾十片。
| |
王俊朋友：作為我們就説，也是看見他這種情況也挺擔心的，因為一下吃這麼多量，然後也勸他，然後説你看這個服這麼藥會不會對身體不好啊，你能不能減點藥啊，但是他呢就是無法擺脫這件事情。
然而，由於長期服用同一種藥物帶來的藥效降低，即使吃下這麼多的安眠藥，王俊的睡眠還是一天不如一天。他一個晚上甚至要起來服用好幾次安眠藥，但仍然無濟於事。
王俊：有時候就睡著了，有時候睡不著，他有時候起反作用，起反作用有時候就是下床上趟廁所沒準能摔一膠。
面對王俊這種罕見的情況，醫生們覺得失眠並不是他當前最緊要的問題，首先要幫助他把安眠藥給戒掉。因為再這樣吃下去，安眠藥對他中樞神經的損害將非常嚴重，甚至可能會危及他的生命。而且照他現在的情況，這些藥物在幫助他睡眠上的意義已經不大。
郭蓄芳：通常像安定這一類用藥，一般都是一片兩片這種劑量，就是我們常規用量，吃三四片的時候病人已經開始有輕微的這種對藥物的耐藥現象，像他這種十幾片，二十幾片甚至幾十片的吃法，都已經是長期大量用藥導致了這種嚴重的耐受現象。
正是由於這種耐受性，王俊後來的安眠藥自殺才沒有成功。要幫他戒除藥物依賴，最重要也最困難的就是要戒掉心理上對安眠藥的渴望。開始的那段時間，王俊幾乎沒有睡著過。
王俊：第二天就是沒有精神，然後主治醫師，他扶著我拽我到門口讓我活動去，開始這幾天也不行，後來稍微好一點，後來稍微好一點，能跟大夥一塊跳繩，跳繩我跳不了跑不動，然後我掄繩。
慢慢地，王俊開始融入醫院的生活。在心理科，醫生每天都會組織病人參加各種各樣的活動。暫時脫離了忙碌緊張的工作。又有豐富多彩的活動，王俊沒有安眠藥後煩躁的心情逐漸開始放鬆，久違的睡眠也漸漸開始重新回到他的身邊。
一段時間的治療後，王俊成功地出院了。但誰都沒有想到，三個月後他將重新回到這裡。
在催眠進行了一小時後，郭蓄芳發現，王俊被成功地催眠了。
郭蓄芳：現在你的胳膊一點力氣都沒有，我把它放到哪兒，它就到哪兒。
能將一個嚴重失眠的病人催眠已經非常不容易，但更艱巨的工作還在後邊，這次催眠的最終目的是要治王俊的病，這個病並不是失眠和藥物依賴，事情還要從王俊第二次住院説起。
距離上次住院僅僅三個月後，王俊再次來到了醫院，就在這三個月中，他的病情迅速反彈，服用的安眠藥數量甚至超過了戒藥之前。郭蓄芳開始覺得，王俊的病情也許不是那麼簡單。忽然間，在她目光掃過王俊眼睛的那一剎那，她發現了異常。
| |
郭蓄芳：面部表情非常緊張，眼睛瞪得特別圓，我們可以明顯地可以看到我們精神科上所説的那種叫焦慮面容。
從對周邊人際關係是否過分敏感上，很容易看出一個人的焦慮程度。郭蓄芳讓王俊畫出了他心目中的辦公室關係圖，她發現，王俊雖然已經身為公司的高層，但仍然對自己的職位充滿了焦慮，甚至時刻擔心自己會被趕出公司，而對於這種擔憂的原因，他卻找不到任何理由。
曲醫生：我們定義説什麼叫焦慮呢？它是一種莫名其妙的、飄忽不定的一種情緒狀態，因為用病人自己話説，我都不知道我在害怕什麼，但是我就非常害怕，心裏頭好像就是不塌實，好像就跟自己做了壞事似的那樣一種感覺，可是自己實際上什麼也沒做。
焦慮情緒其實我們每個人在一定時期都曾經有過體會。在考試前很多學生都會吃不下飯，睡不著覺。但通過打打籃球，跑跑步這些體育活動，就可以有效緩解這種焦慮，這都不算是病。那麼，如何判斷是正常的焦慮情緒還是患上了焦慮症呢？
這天，王俊和往常一樣出門上班，他按下了電梯的按紐。但僅僅30秒後，他就決定放棄等待，從十九層步行下樓。走下來花費的時間將是坐電梯的十倍，王俊心裏也非常明白這個道理。但是。焦急的心情已經讓他開始頭暈、胸悶，這些焦慮症的生理反應讓他實在難以忍受。
焦慮症的表現更多的時候是心理上一種焦慮、恐慌和緊張的情緒。在樓下，王俊遇到了一個陌生人，他忽然有一種不祥的預感，擦肩而過的那個瞬間他屏住了呼吸。然而，什麼都沒有發生，王俊大松了一口氣後，拿出了安眠藥。
王俊：為什麼説叫廣泛性焦慮症呢？沒大事，有時候一想起來啊，不是説有必要沒必要的事，是根本就沒有任何必要。
焦慮的情緒在王俊的日常生活中無處不在，更為嚴重的是，這種莫名奇妙毫無理由的焦慮和緊張已經快讓他無法工作了。
王俊：有些文字性的東西説不用打了，直接我寫，寫宋體，或者寫魏碑，就拿硬筆，直接給對方傳過去，都不用打字了，為了快一點。
作為一名企業的管理人員，王俊每天都會有很多業務活動，但在焦慮的情緒左右下，他總是會把這些應酬想象成一場充滿危機的鴻門宴。出門之前，他都會先摸出安眠藥。
王俊：大事小事都算上，説出門説送個人去，也是先吃點，説是帶孩子上個公園也是先吃點。
當焦慮發作的時候，人們會有各種各樣的反應，有的人會心情低落，有的人會大發脾氣，這些都是常見的反應，而王俊的反應正是大把吞食安眠藥。
郭蓄芳：它是屬於叫鎮靜催眠藥，它有比較強的這個鎮靜作用，焦慮是一種內心的一種躁動，不安，緊張。那麼這種藥物既有這種鎮靜，放鬆的這種作用，又可以緩解他這種緊張情緒，比如吃完以後就覺得一下子情緒就放輕鬆了。
王俊服用安眠藥潛意識里正是為了緩解工作壓力帶來的焦慮情緒。在現代都市，焦慮症多發生於中青年群體中，因為他們在生活和工作上承受著更多的壓力，當自我調節的能力無法對抗壓力的時候，就將非常危險。
| |
面對緊張和壓力帶來的焦慮情緒，我們應該學會排解，健身就是一種非常好的方式。不僅能通過體育鍛鍊舒展心情，集體參與的氛圍也更能讓人心靈愉悅。這種快樂的集體活動對於性格內向的人群非常重要。因為對於他們，一些很小的壓力和打擊都可能引起焦慮情緒，如果不及時疏導，焦慮症便有可能乘虛而入。
王俊的失眠其實也是焦慮症的一種典型症狀，為了幫助他戰勝焦慮症，醫生決定給他做一次森田治療。
主持人：這個森田療法，大家一聽就知道，肯定是個日本人發明的。沒錯，這個人叫做森田正馬，他在1920年創立出了這個治療方法。其實森田正馬本人就是一個精神和心理疾病的患者，這些疾病折磨了他很多年，後來他就立志學醫，查閱了大量的資料，找了無數的人諮詢之後，通過自己的實踐和摸索，逐漸讓自己擺脫了疾病的困擾，應該説他創造的方法是非常具有哲學色彩和人生理論指導的一種很獨特，而且療效非常顯著的治療方法，所以就把它叫做森田療法。
在這間密閉的小屋子裏，王俊開始了他的治療。在這個階段，他必須每天躺在床上，用這種方式強迫他思考，認識自己，認識疾病，之後把所思所想寫成日記，而醫生會在上面加上評語，給他對應的指導。
在第二階段，王俊走出了小房間，他開始做一些輕體力的勞動，長時間的封閉後，突然的解禁讓他的勞動和他的心靈一樣充滿激情。
郭蓄芳：這時候病人完全把自己的興趣，自己的精神能量從關注自身，焦慮緊張，為自己的病憂心忡忡，轉移到現實的工作當中去，在勞動中體驗到快樂，也通過這種運動把自己的這種身心調節到一個非常平衡的一個狀態。
在第三個階段，王俊開始在病房後面的田地裏熱火朝天地幹農活。讓患者體驗到勞動的快樂，把心態變得平和樂觀，在內心裏放下對事情無畏的焦慮。這正是森田療法的治療原理。
主持人：要説這次治療，王俊認為是相當成功的一次治療，那麼從吃藥量上就能感覺到，經過這段治療之後，他服用安眠藥的數量大大減少了，恢復到了一開始的程度，但是我們經常説屋漏偏逢連夜雨，他這個時候他恰恰趕上一件什麼事情呢，他的公司經過市場的激烈的競爭，公司內部産生了波動，倒閉了，他一下子就失業了。很多人焦慮的發作是由於外部因素的刺激，事業的低潮，家庭生活的不順都可能成為壓斷他們本就脆弱神經的最後一根稻草。公司的倒閉，讓王俊剛剛樹立起來的信心轟然倒塌了。
| |
失業的打擊讓焦慮症再次乘虛而入，王俊森田治療後剛剛鬆弛下來的神經再次被擰緊了。原先的那些焦慮症狀又開始出現，而且這次的勢頭比以前來得更加兇猛，病情的程度也更加嚴重。
以前的王俊即使焦慮發作也不至於影響他人，而現在的他開始變得喜怒無常，一閒下來，家人都不得不盡可能地躲出去。沒有了發脾氣的對象，王俊焦慮發作就去衛生間衝涼水，但即使是冬日刺骨的冷水都仍然無法消退他恐怖的眼神。
王俊：幹著急有時候就看眼前就有一種那種發黑那種就是發緊，連帶著整個的軀體都不舒服。就一窩心上來，這兒一皺眉頭好像就是血往上衝似的。
王俊的失業，讓他們家的經濟狀況開始惡化。為了維持生活，他們在郊區花很便宜的價格租了一間老房子，把原先在市中心的房子租了出去，靠房租來補貼一家人的日常開銷。
這時候的王俊已經離不開安眠藥了，無論什麼時候，藥瓶不放在手邊他就覺得不塌實，只有抓著藥瓶，他或許才能艱難入睡。
此時睡眠已經不再甜美舒暢，而是充斥著無窮無盡的噩夢，就像一部不停上演的恐怖片，而王俊自己就是片中的主角，噩夢，驚醒，恐怖的情節甚至會延續一整個晚上，這就是焦慮症病人最嚴重也是最可怕的症狀——驚恐發作。在漫長的心理折磨後，王俊上演了節目開頭的那一幕。
催眠已經進行了三個小時。這次正是王俊的第三次住院，原因還是因為焦慮症。在催眠狀態下，醫生通過語言誘導能夠讓對方説出內心的一些往事，雖然可能僅僅是一些片段的詞彙，但通過這些詞彙的篩選組織，也許能得到一些有用的東西。
郭蓄芳：精神分析的理論呢，認為焦慮的根源呢不是出在現在，問題出在幼年和童年。幼年所壓抑的這種創傷和一些情節的作用是你現在焦慮的根本原因，只不過是此時被激發出來罷了。
郭蓄芳正是希望通過催眠找到王俊焦慮的潛意識根源。終於，在漫長的努力後，他從王俊那裏聽到了一個關鍵詞。
王俊：頭暈，頭暈，頭暈。
原來，在王俊十八歲那年發生了一次意外，在一次勞動中他從一個五米高的土坡上一腳踩空，摔了下來，之後開始持續一個月的劇烈頭暈。
頭暈在他內心留下了難以抹去的陰影。很多病人焦慮的根源在今天看來都只是一些小事，小時候做了壞事怕被父母發現，甚至只是一次考試成績不好。而對頭暈的恐懼正是王俊焦慮的根源。雖然在摔落之後的這二十多年裏，僅僅只發生過一次。
郭蓄芳：你是可以控制自己的生活的，因為你的周圍人能夠幫助你，他們能夠救你。
在發現癥結後，郭蓄芳在催眠狀態下對王俊進行了心理暗示，用這些鼓勵的語言努力消除頭暈在他潛意識裏留下的陰影。
催眠治療結束後，王俊開始和其他的焦慮症病人一起參加活動，他們互相鼓勵，和心理上的病魔抗爭。
據相關統計，我國焦慮症的患病人群在城市中已經高達百分之一，面對焦慮我們不能躲避，要學會用各種方式來排解壓力，讓自己時刻保持一個健康的心態，這樣就能有效地預防疾病的發生。
一個月後，結束治療後的王俊走出了病房，他忽然感覺周圍的空氣有一種從未體驗過的新鮮和塌實，從今天開始，他應該可以睡個好覺了。
主持人：據研究表明，在焦慮症的患者當中，有一半左右的人都有過輕生的念頭，三分之一的人都實施過自殺的行為，而在這三分之一實施過自殺行為的人當中，又有一半的人都能夠成功，也就是説，有六分之一的焦慮症患者最後都是自己結束自己的生命。所以説，這個焦慮症是我們應該一個得到足夠認識，並且能夠採取種種方法來治療的疾病，當然，我們説要了解這個焦慮症，首先還是要了解自己，採取正確的方法治療。感謝大家收看今天的《走近科學》，下期節目，我們再見！
責編：走近科學
