2007年5月，為探尋百歲老人健康長壽的原因,我們來到“長壽之鄉”四川省都江堰市。當來到我們要走訪的第一個老人萬吉成家時，老人正在院子裏收晾曬的麥子，村裏人説，萬大爺勤快、能幹在村裏是出了名的，在家裏不是幹這，就是幹那，一刻也閒不住。説話間萬大爺已經把晾在院子裏的麥子收攏了，拿著一個大簸箕，正要裝麥子，這時讓人驚嘆的一幕發生了，萬大爺竟然輕輕鬆鬆地端起了滿滿一大簸箕麥子。

　　那麼這滿滿一簸箕麥子是多少斤呢？

　　萬大爺搬的一大簸箕麥子竟然有50斤，可您知道萬大爺今年有多大歲數嗎？他已經103歲啦！在我們驚嘆之餘，村民説，這還不算什麼呢，他們家周圍的這100多棵大樹都是他修枝剪葉。聽村民這麼一説我們有些困惑了，這麼高的大樹，年輕人上去都很難，何況一個一百多歲的老人呢，他怎麼上去呀！

　　你還別説，萬大爺還真爬上去了，如果不是親眼所見，真是讓人難以置信！萬大爺不僅爬到樹上，還在樹上修剪枝葉！

　　那麼這麼厲害的萬大爺，除了愛勞動，常幹農活兒，他還有什麼長壽秘訣呢？

　　村民 程長俊：“他這個人心情開朗，對人比較和藹，他的長壽秘訣就是一是愛勞動；二是不願意與人生氣，生活習慣相當的隨和，為人處事都比較好。”

　　侄孫媳婦 謝玉輝：“我們吃什麼他就吃什麼，什麼都吃，只要煮得爛他都吃。”

　　村民 蔣淑君：“性格好，性格好，非常溫和，周圍人對他評價都比較好。”

　　除了上面説的這些長壽原因外，村民還告訴我們，老人平時最大的愛好是看戲，三五天就要去一次，只要周圍什麼地方有戲，再遠他都得去看看。

　　村民 蔣淑君：“元通（鎮）大概有15公里，青龍（鎮）就有3公里的樣子，去街子（鎮）就有10公里。”

　　記者：“每天自己走嗎？”

　　村民 蔣淑君：“每天自己走去走回來。”

　　有什麼關係呢？通過與村民聊天，我們知道了萬大爺特殊的身世。

　　村民 程長俊：“應該説他沒結過婚，就是一直未婚。”

　　萬大爺雖然一生沒有結婚，可他的內心世界裏並不缺少愛情，來聽聽他給我們唱的戲文吧！

　　萬吉成 103歲：“我唱的是情歌。情嫂嫂生來賽仙姑，咱們好似採花蜂，為你心中多欠痛，人生你好比混事蟲。”

　　老人的i3歲老人的情歌聲中，我們似乎知道了他愛看戲的原因，戲裏才子佳人的愛情故事，讓他從中找到自己的精神寄託。這或許是他雖然沒有結過婚，但內心也在追求愛情,這也許是他老人家長壽的原因吧。

　　我們下一個要走訪的是一對百歲老人。當我們來到103歲老人趙小雲家時，老人正在打麻將。別看老太太已快100歲了,可出牌的速度一點不比年輕人慢，沒一會兒牌就胡了。

　　觀眾朋友，看看這些打牌的人，你能猜出誰是老人的兒子，誰是老人的孫子嗎？

　　趙爺爺的孫子 趙安民：“我是他孫子今年57歲了，這是我的幺爸，就是我小叔叔，他跟我差不多大，相差一歲多。”

　　趙爺爺一家現在已是五世同堂，他們的第五代玄孫已經十歲了。趙爺爺和趙奶奶是一對出名的恩愛夫妻，趙奶奶原本姓吳，30歲時和趙爺爺組織了家庭，算起來他們在一起生活已經七十年了。

　　趙爺爺的兒子 趙德貴：“我今年59歲了，從來沒看到他們吵過一回架。如果説到快吵架的時候，我爸爸就讓了，我爸爸就讓我媽多説幾句。”

　　就連老人的兒媳婦都非常羨慕他們的感情。

　　趙爺爺的兒媳 馬秀芬：“我就覺得他們兩個老人還是恩恩愛愛的一輩子，活了一百零幾歲，他們倆的關係有點好，我都讓他的兒子向他們學習，就像他們那樣才對，兩個人，一輩子。”

　　兩位老人相親相愛，他們不管幹什麼都在一起，一起外出幹活，一起相攜回家，就連生病也都同時生，去年兩個老人都還能在地裏幹活，可今年年初趙爺爺不小心摔了一跤，走路就有些困難了，可不知什麼原因，本來什麼事都沒有的趙奶奶也走路蹣跚起來。兩位蹣跚的老人，走路時手拉得更緊了。

　　趙奶奶年輕時很愛繡花，俗話説心靈手巧，手巧就能心靈，這心靈手巧的趙奶奶別看現在已經99了，可還能穿針引線呢。穿針對於四十多歲的人來説，如果不戴老花鏡，都是一件十分困難的事，可對趙奶奶來説，簡直輕而易舉。

　　看著老伴縫東西，趙爺爺在一旁開起了玩笑。

　　趙爺爺：“縫好，慢慢縫。”

　　對於一點也不會針線的丈夫的指點，趙奶奶順水推舟，把針線交給了趙爺爺，讓他來試試。

　　趙爺爺推説自己從來沒有縫過，可趙奶奶堅持讓他試一試。趙爺爺這雙從來沒有拿過針線的手，接過針線認真地縫了起來。老人的兒子告訴我們，他的父母在生活中經常是這樣，互相逗樂、開玩笑。

　　趙爺爺的兒子 趙德貴：“就現在，我跟你説實話就現在他們還要説夫妻間的笑話，他們還要説。”

　　這對恩愛的長壽老人，好讓人羨慕啊！那麼他們長壽的秘訣是什麼呢？

　　趙爺爺的兒子 趙德貴：“經常鍛鍊身體，體力勞動，還有他們相當和氣，兩個人從來沒有吵過架。”

　　村民 樊玉芳：“和氣，非常和氣，不吵嘴，反正我沒聽他們吵過嘴。我來幾十年了，沒聽他們吵過嘴。”

　　村民 王元民：“下一代對他們相當關心、相當愛、孝順，相當尊敬。”

　　村民 高群英：“看他們兩個老人很樂觀，各方面不管做什麼，他們都要一起，趕集他們也要一起。”

　　我們最後要走訪的是住在青城山角下的高羅氏，當我們到她家時，家裏人説她上山採草藥去了，在村裏人的指引下，我們找到了正在採草藥的高婆婆。

　　我們的拍攝引來了一些遊客的觀望。

　　遊客：“您多大歲數了？”

　　高羅氏 102歲：“我兩歲了。”

　　102歲的高婆婆回答遊客時，説她只有兩歲，您看這老人家的心態多年輕啊？

　　由於剛下完雨，山路很泥濘，我們走路時都很怕滑倒，可是高婆婆卻如履平地。您看她往背簍裏放東西的動作多帥呵，讓在場的人驚嘆不已！

　　高婆婆到家後，兒媳就張羅著給她洗腳，這時我們才發現，原來高婆婆還是小腳呢。她告訴我們她的腳是她二、三歲時裹的，至今已100年了。

　　高婆婆不僅上山採草藥，還在自家的菜園裏種草藥，這種草藥叫苦丁茶，對高血壓有很好的療效。草藥除了賣錢，平時高婆婆不舒服時也會吃一點，別看高婆婆一百多歲了，還從來沒有去過醫院呢！

　　高羅氏 102歲：“我從來沒進過醫院。”

　　記者：“有沒有生過病呢？”

　　高羅氏 102歲：“生病，去採點草藥吃了就好了。”

　　高婆婆的丈夫在她剛結婚不久就被抓去當了兵，一去就再也沒有音訊，丈夫只給她留下了一個兒子，小腳的高婆婆一個人拉扯著兒子，日子過得非常艱難。當我們問她有沒有想過改嫁時，她靦腆的像個大姑娘。

　　記者：“你丈夫在你很年輕的時候就走了，你沒想過改嫁嗎？”

　　高羅氏 102歲：“不想改嫁，就是我自己種自己吃。”

　　常人看來在家庭關係中，婆媳關係是比較難相處的，那麼高婆婆與她的兒媳婦相處的怎麼樣呢？

　　高婆婆的兒媳 劉緒芳：“58年了，接近60年了，解放多少年，我就跟她處多少年了。我媽性格好。”

　　兒媳説她與婆婆在一個屋檐下能和睦地生活近六十年，主要是由於高婆婆性格溫和，處處都替別人著想，而且特別勤勞。所以婆媳能夠和諧相處，家庭和睦是高婆婆長壽的重要原因。那麼愛採草藥的高婆婆還有什麼長壽的秘訣呢？

　　村民 李旭民：“愛勞動，愛清潔，從來看她沒生過病。”

　　高婆婆的兒媳 劉緒芳：“她吃飯不挑食，給啥吃啥，有菜無菜都要吃兩碗飯。”

　　村民 楊紹林：“她主要現在愛去爬山，採野菜、採草藥，她的生活主要愛吃玉米糊糊。”

　　像高羅氏、萬吉成、趙小雲夫婦這樣的百歲老人，在都江堰市並不是個別現象，這裡人口約40萬，據2007年4月的統計，百歲老人有77人，超過聯合國確定的長壽地區每百萬人口中有75位百歲老人標準的2.5倍。為了了解這裡老人長壽的原因，2006年四川大學華西醫院到都江堰市，對這裡的長壽現象進行了醫學科學調查。長期從事老年病研究的董碧蓉教授，負責了這次調查工作。

　　四川大學華西醫院教授 董碧蓉：“那麼這些老人為什麼長壽，我們也是從很多方面做了研究。從飲食方面來説，他們的飲食給我們的總體印像是他們的飲食還是比較單一的，並不是那麼豐富，那麼複雜，而且我最大的印象就是説他們長期保持這個飲食習慣，基本上沒有什麼變化，基本上是七八分飽，真的是這樣，不是説要吃的非常脹，而且量也不是很多。”

　　在調查中董教授發現，一些城市裏老年人最常見的心血管、腫瘤、糖尿病等疾病，都江堰的長壽老人基本沒有。

　　四川大學華西醫院教授 董碧蓉：“都江堰的長壽老人的疾病分佈就完全不一樣。第一位的是耳聾；第二位的是骨關節；第三位是眼疾，眼疾患。再一個就是消化系統不是很好，實際上他的疾病沒有一個是心腦血管疾病和腫瘤，所以當時我們覺得也是非常驚訝。”

　　那麼是什麼原因讓這些長壽老人遠離這些疾病呢？董教授認為，除了飲食結構比較清淡外，還有一個重要原因，就是與當地的人文環境有很大的關係。都江堰的水是從川藏高原流下來的雪水，水質非常好，都江堰背靠青城山，空氣清新，青城山上盛産中草藥，道教藥食同源的思想在這裡深入人心。

　　在趙小雲家，兩位老人每天都要喝一點川芎酒，川芎葉也是老人家中常吃的食物。

　　四川省都江堰市長壽健康臨測所所長 李淑軍：“川芎主要是醫治老年人的心腦血管病，它是通氣、活血。”

　　川芎本來是一種野生的中草藥，後來被人工大面積種植，並被當地人廣泛食用。

　　除了地理環境的因素外，當地政府也對老人的長壽做了充分的保障，政府每月定期了解百歲老人生活信息，以提供必要的幫助和服務，促進了尊老、敬老、愛老的良好社會風尚。

　　四川省都江堰市民政局局長 趙登強：“都江堰自古以來都有尊老、敬老、愛老的民風民俗，市委市政府也非常關愛老人，我們對95歲以上的老人每月發放50元的生活補助，對100歲以上的老人，每月發放200元的生活補助，同時對每一個長壽老人我們都建立了健康檔案，定期對他們進行健康檢查。”

　　在都江堰，誰家有長壽老人是一件非常榮耀的事，市裏領導會常常到家裏看望長壽老人，政府還給百歲以上老人每月200元生活費，既給家裏的經濟帶來了一筆收入，也讓老人們有一種幸福感。

　　四川大學華西醫院教授 董碧蓉：“這些老人的幸福指數都是比較高的，我們這次調查有60多位二年級的大學生志願者，我們醫科大學的學生對他們感觸最深的就是這個。他們就説那些老人真的很受人尊敬，他們的家庭看來還是比較貧寒，而且吃的東西也很簡單。但是為什麼他們就感覺那麼幸福？從來沒有抱怨，我覺得心態確實是非常重要的。”

　　長壽受許多因素的影響，現代醫學普遍認為：人的壽命15%取決於遺傳，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候環境，而60%取決於自己。從對這些長壽老人走訪中我們發現，他們普遍熱愛勞動，能自理時絕不讓家裏人侍候；飲食上比較清淡、不挑食，且定時定量；性格都非常開朗、隨和；樂觀面對生活，家庭和睦。觀眾朋友，如果你能做到以上這些，活到100多歲就不成問題了。

　　健康長壽的鑰匙在我們每個人自己的手裏，養成一個科學、樂觀、健康的生活工作習慣是健康長壽的關鍵。

責編：人口