黃金週期間，不少“準媽媽”紛紛利用假期來到醫院進行孕期保健諮詢。專家提醒，要想擁有一個健康的小寶寶，女性要注意在懷孕期間多吃新鮮蔬菜、堅果和肉類，以有效預防新生兒神經管缺陷的發生。

　　據山西省兒童醫院兒保科專家介紹，葉酸蘊含于各種綠葉蔬菜中。流行病學調查表明，我國北方地區夏秋季出生的嬰兒中，神經管畸形的發生率最高，這與北方地區秋冬季蔬菜少有一定關係。

　　專家指出，如果準媽媽們比較挑食或者工作很忙，經常只吃素食食品或煎炸食品，則不利於體內葉酸的攝取。育齡婦女要有意識地改變影響胎兒健康發育的飲食習慣，在孕期攝入充分營養，才能為健康小寶寶的出生做好準備。

　　據介紹，出生缺陷是指新生兒出生時就存在的人類胚胎（胎兒）在結構和功能（代謝）方面的異常，包括先天畸形、智力障礙和代謝性疾病等。出生缺陷目前是我國圍産兒死亡和兒童殘疾的主要原因。（來源：中國食品産業網）

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