每個人都是一個獨立的個體，但同時也是社會中的一員。莊子認為，在人的內心應該堅持自己的秉性而不要隨波逐流，而面對外在的世界，則應該通達和順應。我們怎樣才能做到內心的堅持和外在的順應呢？莊子告訴我們要想做到內心的堅持和外在的順應，就要做到“外化內不化”，這是什麼意思呢？于丹教授認為，“內不化”就是不要受變化萬千的外部世界影響，而在我們的內心有所堅持，否則我們將被紛繁複雜的社會所左右，而喪失了自我。那麼何為“外化”呢？“外化”就是對於外在的社會環境要通達順應，否則將無法在社會中安身立命。那麼，現代社會千變萬化，我們如何才能有一個安定的內心而不受外在世界的影響？我們又怎樣才能在堅持自己內心的同時做到對社會的通達順應？

責編：阿布