來源：現代快報

    人天生會做夢。無論夢境是清晰逼真或模糊怪異，許多人在大夢初醒後總希望知道自己的夢到底意味著什麼。美國一名３０年來始終致力於研究夢的專家日前解釋説，反復出現的夢境的確具有含義，能夠反映出一個人的內心想法，就好比給人的潛意識拍了一張Ｘ光片。

     人生轉捩點的夢

    美國加利福尼亞大學教授艾倫?西格爾從事夢境研究已近３０年。她認為，如果一個人反復做同樣的夢，那麼這個夢可以用來解析或揭示此人內心深處的真實想法。西格爾説：“夢境為我們的潛意識拍了一張Ｘ光片，能展示我們的內心情感和正面臨的難題，尤其是當我們處在人生的困難階段或重要轉折期。”

    西格爾舉了一個案例進行分析。莉薩?奧本海姆經常做同樣一個夢，她這樣描述夢境：“我站在許多陶罐上。這些罐子懸浮在黑暗的空中，下面是一片汪洋大海，海裏有可以吃人的虎鯨。我需要從一個罐子跳到另一個罐子上，避免自己掉進海裏。”奧本海姆發現，每當她準備搬家或即將遷離一座城市時，這個夢就會出現。專家認為，奧本海姆的情況十分常見，同樣的夢境經常會在人生遭遇重要轉折時反復出現，例如搬家、結婚、離婚或親人死亡。

       壓力指示器

    西格爾相信，夢境還是人內心壓力的指示器。如果人們能理解自己的夢，夢境可以為人提供指導。美國哈佛大學醫學院心理學副教授戴爾德麗?巴雷特説：“最好的兩個方法是關注夢境中的情感，以及回憶自己在現實生活中什麼時候的感受和夢裏感受相似。”巴雷特還建議人們嘗試發現不同夢境之間的聯絡，因為如果不同夢境中的某些細節相似，則説明這個細節很可能就是在現實生活中困擾你的因素。

      專家來“解夢”

    西格爾説，如果夢見自己被卡住或動彈不得，這通常與現實生活中情感受阻有關。當人感覺自己在社交領域表現失敗時，通常會夢見自己赤身裸體或穿著不當。

    夢見掉牙表示做夢者可能有被人拒絕的經歷，例如被解雇，與朋友或同事鬧矛盾。噩夢則通常意味著你在生活中有未解決矛盾或極其強烈的情感遭遇。

    “夢裏的情感表達越強烈，不管這種情感是喜悅還是憤怒，這個夢就越重要。”巴雷特説。（張代蕾）

責編：常穎