新聞背景：冬季如何預防慢阻肺

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央視國際 www.cctv.com　　2006年11月08日 08:21 來源：新華社

　　每年11月至來年3月是慢阻肺的發病高峰。一場普通的感冒就會使慢阻肺雪上加霜，而老患者更易出現急性反復發作，表現為咳嗽、痰量增多、呼吸困難加重等，甚至引發嚴重並發癥，此時必須積極就醫。

　　秋冬季如何預防慢阻肺？專家介紹了四項措施：

　　一，戒煙。據統計, 我國約有70%的慢阻肺由吸煙引起，吸煙是慢阻肺最重要的病因，長期吸煙有可能導致支氣管的阻塞和肺結構的破壞。有科學研究表明, 如果能夠及時戒煙, 慢阻肺的發生率可以減少80%-90%。吸二手煙也可能造成慢阻肺。

　　二，提高機體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。氣溫下降時，室內空氣流通較差，要注意室內通風。在外娛樂休閒(比如逛商場、唱卡拉OK或打牌)時，要避免長時間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間，同時避免接觸感冒或傷風的病人。慢阻肺患者應及時注射流感疫苗。

　　三，注意膳食營養合理。營養不良不僅損害肺功能，還會削弱機體免疫機制。平時應攝入足夠的蛋白質，多吃蔬菜、水果和奶類食品，合理補充維生素、微量元素及鈣，生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。

　　四，適當運動。這也是預防和治療慢阻肺最經濟、有效的手段。步行、太極拳或跑步等各種不同強度的運動，不僅可以增強肌肉的活動能力和增強呼吸功能，還可以增強體質。

責編：春天