小雪,是二十四節氣中的第20個。11月22或23日,太陽到達黃經240°,此時稱為小雪節氣。此時,太陽位於赤緯-20°16',這天北京地區白晝時間僅9小時49分鐘,正午太陽高度僅29°50'。進入該節氣,中國廣大地區西北風開始成為常客,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過於寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。
在中國,“小雪”經常被用於美女的名字,寓意著純潔美好。同時,“小雪”也是中國傳統24節氣中冬季真正來臨的節點。加拿大小夥子盧克剛在家鄉過完了感恩節,又在中國迎來了小雪節氣。感恩節的火雞還沒消化,中國美食又撲面而來,他是不是要發胖了呢?
“小雪”的到來,意味著冬季降雪即將拉開大幕。節氣中的“小雪”與天氣的小雪無必然聯絡,小雪節氣中説的“小雪”與日常天氣預報所説的小雪意義不同,小雪節氣是一個氣候概念,它代表的是“小雪”節氣期間的氣候特徵,而天氣預報中的“小雪”則是指降雪強度較小的雪。
小雪,二十四節氣之第二十節氣,在今年11月22日,太陽到達黃經240°,表示開始降雪,雪量小,地面上無積雪。古籍《群芳譜》中説:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這就是説,到小雪節氣由於天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但此時由於“地寒未甚”故雪量還不大,所以稱為小雪。
北方地區小雪節以後,果農開始為果樹修枝,以草秸編箔包紮株桿,以防果樹受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存,或用地窖,或用土埋,以利食用。俗話説“小雪鏟白菜,大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲藏時,收穫前十天左右即停止澆水,做好防凍工作,以利貯藏,儘量擇晴天收穫。
小雪節氣期間,北方各地最低氣溫多在零下,應該做好牲畜的防寒保暖工作。黃河中下游的華北地區正值初雪期,在降水較少的時期,小雪的到來意義非同小可。
小雪節氣,室內暖氣都開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴實,體內的熱氣散發不出去,容易生“內火”。
四季養生的原則是:春養肝,夏養心,長夏養脾,秋養肺,冬季則應當以保養腎臟為主。
黑色食物不僅能迅速補充熱量預防感冒,還能滋補肝腎,潤五臟,清瀉內火,保養肌膚。
養生按摩七種方法:小雪十月中坐功、幹浴按摩功、抱膝導引功、旋臂調息功、仰臥導引功、腳部按摩功、腰部導引功。