國安開啟海外拉練首堂訓練課 把握細節專注傳球

體育資訊來源：央視網 2019年01月12日 19:19 A-A+
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　　央視網消息：北京時間1月11日，在葡萄牙溫暖的陽光和柔和的海風中，北京中赫國安正式開始了新賽季的第一堂訓練課。由於處在體能儲備期之中，冬訓期間球隊通常會安排一天兩練，大運動量的訓練是為了球隊能有充足的體能面對2019賽季三線作戰的緊密賽程。

　　上午的訓練主要是以體能恢復為主，首先由體能教練奧利弗帶領球隊進行了半個小時的身體激活訓練，隨後球隊又進行了接近40分鐘的慢跑訓練。

　　下午，球隊便開始正式的有球訓練。在訓練前，主教練施密特告誡全體參訓球員：“儘管只是賽季的首堂訓練課，還是希望大家要非常認真的對待，尤其是要注意好細節處理，注意自己每一腳的出球部位，爭取把每一個動作都做好。”

　　在傳接球訓練中，教練組一直不斷督促球員們去加快傳球的速度。“傳球的速度決定了訓練的質量。”助理教練基茨也在不斷地提醒著球員們。

　　訓練的尾聲，球隊又進行了長達40分鐘的分組對抗訓練。球員們都表現出了不錯的競技狀態，也在訓練之後獲得了教練組的肯定。

　　未來的25天，球隊都會保持如此強度的訓練節奏，當然中間也會穿插一些熱身賽來檢驗訓練成果，調配技戰術打法。冬訓的質量決定了未來一個賽季球隊能達到的高度，希望中赫國安的將士們在這個冬天都能收穫滿滿。