隨著互聯網科技以及移動通訊設施革新的一日千里，掌上電腦的日益普及，“低頭族”日益走近大眾的視線。一項網絡調查顯示，許多人自清晨至深夜一天都有手機相伴，餐廳裏、公車上、地鐵裏，手機整天佔據著人們的碎片時間。近日，溫州有一個女子因低頭玩手機踩空墜河，不幸溺亡，這不得不又引起人們對“低頭族”的深思。

    2014年2月25日，合肥，低頭族在年輕人身上表現得更為明顯。 視覺中國
    所謂低頭族，就是指如今無論何時何地，人們都作“低頭看屏幕”狀，有的看手機，有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網、玩遊戲、看視頻，想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿的人。他們低著頭是一種共同的特徵，他們的視線和智慧手機相互交感直至難分難解。

    2015年07月03日，浙江金華市，一對在市區人民廣場休閒的情侶各自沉浸在自己的手機網絡之中。 視覺中國
    在市區，無論走到哪兒，都可以看到埋頭盯著手機屏幕的人，作為一個移動設備，最初的功能只是供人們更好地了解外部世界，而現在，從表面看，這些“智慧手機”移動終端好像日益佔據了人們所有的時間，主宰著人們的生活狀態。

    2015年9月10日，山東濟南一車展上，模特的一舉一動都會引起照相機咔咔作響，而模特站在車位前空閒時也會時不時低頭玩弄自己的手機。 視覺中國
    據2013年發佈的白領手機指數調查顯示，全國白領日均使用手機時長為3.93小時，這意味著除去8小時睡覺時間和8小時工作時間，剩餘時間被手機佔去了一半。

    2015年2月18日，武漢火車站候車室只有一名旅客在看書，其他人或是在看手機或是在看平板電腦。視覺中國
    白領一天當中有那麼長時間給了手機，那手機主要是用於工作還是生活？調研發現，僅有21.37%的白領使用手機工作的比例超過50%，這意味著多數白領用手機基本與生活相關。並且，手機完全滲入白領一天主要歷經的情境中，並且嚴重改變著白領的生活習慣。

    2015年12月14日，北京地鐵四號線，沉浸于手機世界中的人們各自玩著手機。視覺中國

    2015年04月24日，太原一家商場外，一排“低頭族”正在玩手機。視覺中國

    2013年6月2日，吉林省長春市。鞋鋪裏的于海生用臉部和肩膀夾著手機邊幹活邊與父親嘮嗑，一邊的小夥計閒時也在玩手機遊戲。視覺中國

    春運中也不例外，2014年01月24日，昆明，機不離手的手機“低頭黨”在等車的空閒翻閱手機消遣時光。視覺中國

    登上火車，將行李安放好後，“低頭黨”坐下來便是要掏出手機，帶上耳機，上網、看電視、玩遊戲、聽音樂等。視覺中國

    而且，近年“低頭族”日益低齡化的現象已成為一個事實。2015年07月26日，北京，一個規模龐大由中小學生組成的夏令營在北京自然博物館內參觀。進行參觀的同學寥寥無幾，大部分同學則選擇三五成群坐在角落玩起手機，iPad等，等待離去。視覺中國

    2013年3月31日，北京市大柵欄一飯店內，雲南大理1歲8個月的小女孩邊吃飯邊玩弄手機鋼琴遊戲。視覺中國
    被稱為“低頭族”的這一族群正從成年人向青少年蔓延，甚至已波及到幼兒。據北京市婦聯發佈的《2013年中國城市兒童生活形態報告》顯示：4歲至6歲孩子中，約有53%會上網，將近八成的未成年人使用移動終端上網……他們的課餘生活仿佛是在電視、電腦、手機等不同屏幕間切換。

    2014年5月5日，地鐵上的低頭族。視覺中國
    坐車玩手機，開會玩手機，吃飯玩手機，睡覺也玩手機，本來應該是用“碎片時間”拿手機處理事務與放鬆，現在卻讓手機把生活“碎片化”了。親情、友情、愛情，無所不在的強大社交通訊，仿佛讓人與人變得更近，其實卻離得更遠。

    2014年1月17日，石家莊，旅客在候車大廳玩數碼産品打發時間。 視覺中國
    當越來越多的年輕人沉迷于自己的手機世界裏樂不思蜀，則必然會逐漸把自己封閉起來，和現實世界隔斷了聯絡，等到需要處理現實中的問題時，人就會無所適從。這實際上是人的社會能力的一種退化，“手機依賴症”是一種應該被克服的“社會病”。

    2015年1月25日，浙江省杭州市，晚宴上玩手機自拍的女嘉賓。視覺中國
    一個正常的“社會人”，不應沉迷于手機等電子産品，而錯失和親人朋友面對面交流溝通的機會；不應讓人與人之間的親密感，成為“遺失的美好”，畢竟，“人機關係”永遠取代不了“人際關係”。

    2015年濟南秋季車展上“低頭族”也是隨處可見。視覺中國
    手機不僅偷走了白領的時間，影響現實社交，而且在很大程度上也影響著白領的身體健康。有研究顯示：在床上使用1個多小時手機等會發光的電子産品，會阻礙人體生成褪黑素，生理週期將受到影響，並使睡眠處於淺狀態。人體生物鐘長期被打亂，則會影響新陳代謝、情緒、免疫力，導致疾病多發。

    2013年7月19日，新疆維吾爾族自治區喀什機場候機區的乘客們。視覺中國
    長時間盯著手機屏幕會造成眼疲勞；長時間低頭使用手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞；而長時間過度使用觸屏手機，會導致手部關節、肌腱損傷性症狀群，包括手指、手腕關節疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”。另外，長時間低頭玩手機會造成頸椎、腰椎的損傷，引起關節酸痛、麻木、腫脹等。

    2014年01月24日，春運中的“低頭族”。視覺中國
    “低頭族”盛行，説明人們的生活方式發生了巨大改變，手機漸漸代替了面對面溝通，人際關係趨於疏遠。2016年春節臨近，這正是每年和家人、親人團聚的日子。比起身體回家，更重要的是讓心回家。

    2013年5月8日，遼寧省瀋陽市瀋陽北站的站臺上，一位衣著時尚的女乘客手拿兩部手機非常專注，面前的動車已徐徐進站。 視覺中國
    放下手機，給身邊人一段認真傾聽的時光、一個發自內心的微笑。抬起頭來，去擁抱綠色健康的生活，更加理性地擁抱移動互聯網。面對面交流才是人和人之間最有質感也最溫暖的方式。