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導讀:春天陽氣生發,易使人上火。中醫養生專家提醒,上火是中醫特有的概念,人們可以遵循中醫的思路,對不同原因引起的上火症狀進行簡單辨識、對症調養。下面就讓我們一起來了解“火因”何在,學學“清火”之策吧!
春季肝火旺
易傷眼睛升血壓
著名中醫養生專家梅曉芳説,春季與肝相應,肝開竅于目,當出現肝火旺盛時,人們的眼睛最容易出現反應。
春天因肝火導致的眼部不適主要表現為眼睛紅腫痛和眼睛發澀,其中眼睛紅腫痛,同時有煩躁、易怒、兩肋疼痛、口苦便乾等症狀,多屬實火,人們可喝決明子茶、野菊花茶來進行調理;如果眼睛發澀,同時有腳心發熱、煩躁等症狀,多屬虛火,人們可用枸杞或杭白菊泡水喝來進行調理。
中國中醫科學院教授楊力説,春天主風,風氣通于肝,外風引動內風,易造成患者血壓波動。加之肝臟在春季容易氣血妄升,所以高血壓就表現得特別明顯。為了避免在春季出現高血壓,人們在大風天裏儘量不要外出,不要過勞、動怒、焦慮和抑鬱,多吃黃瓜等綠色蔬菜。