每個男性，都需要適當的補充身體各個部位的營養，使得整個身體擁有健康、年輕、活力。下面的這些東西，就是滋補他的真正的 “補藥”。

　　補藥一：脂肪酸--男性“護心”

　　脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團而形成板塊，讓血液流動性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規律的跳動。研究證明脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率並且能有效治療自身免疫性疾病，調節腦細胞的脂含量、延緩腦細胞衰老。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認為是脂肪酸的良好來源。

　　補藥二：硼--前列腺之寶

　　男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手。研究發現，硼攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低 65%。説明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發生。每天服用3mg的硼最為合適，這個劑量剛剛可以産生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。