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初春上火吃什麼 降火潤燥看清食物

發佈時間:2012年02月08日 09:24 | 進入復興論壇 | 來源:搜狐健康論壇 | 手機看視頻


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  1、牛奶

  牛奶很多人認為喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。

  中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

  需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。(來源:搜狐健康論壇)

熱詞:

  • 去火
  • 骨丟失
  • 雌激素活性
  • 蛋白質
  • 潤燥
  • 食物
  • 吃甜點
  • 降火
  • 碳水化合物
  • 上火
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