輕輕鬆鬆就能讓滋味柔和的西葫蘆吃起來不再單調,搭配新鮮的墨魚仔一起炒制,讓這道家常小炒變得鹹香微辣,味道層次豐盈。
主料有:墨魚仔、西葫蘆。
輔料有大蒜、小米辣、杭椒。
調料有:蠔油、醬油、胡椒粉等。
做法:
1、西葫蘆切粗絲 ,新鮮墨魚仔清洗乾淨後也切絲備用。大蒜拍碎,蔥姜、小米辣、杭椒改刀備用。
2、鍋上火倒入水,冷水放入墨魚絲焯燙。變色挺實後撈出吸幹水分備用。將醬油、蒸魚豉油、蠔油、胡椒粉、雞精兌成碗汁。
3、另起鍋,熱鍋涼油放入豆豉醬、蔥薑蒜和紅椒煸香,然後放入西葫蘆絲和墨魚絲炒制,放入杭椒粒倒入碗汁翻炒均勻後即可出鍋。
302 Found
搜索更多 天天飲食 墨魚仔炒小瓜 的新聞
- 2015-06-02 10:44:00 [天天飲食]天天美味 墨魚仔炒小瓜
- 2015-06-02 11:31:59 《天天飲食》 墨魚仔炒小瓜 20150602
- 2008-03-26 08:36:00 [天天飲食] 墨魚仔炒韭菜
- 2015-02-02 12:18:08 《天天飲食》 20150202 墨魚仔炒花菜
- 2011-06-14 06:00:00 《天天飲食》 三杯墨魚仔 20110614
- 2015-03-31 10:40:12 《天天飲食》 20150331 雪菜炒墨魚
- 2012-12-14 06:20:20 《飲食養生匯》 20121213 肥胖對脂肪肝的影響