寒露是二十四節氣中第一個以“寒”為名的。俗諺雲：“吃了寒露飯，單衣漢少見。”“白露身不露，寒露腳不露。”都意味著天氣由秋涼向秋寒轉變。每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》説：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。
加拿大小夥盧克九月份來到中國後，發現古代中國人把一年分為24個半月，每半個月都有不同的氣候特點，影響著很多中國家庭的飲食起居和出行安排。他將向你介紹中國第17個節氣——寒露，開始於每年的10月8日或9日。
寒露之後，露水增多，氣溫降低。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，吸引眾多的遊人。
在十月金秋，樺樹林金黃浸染，楓樹林葉葉艷紅，每棵樹都搖曳出最美的顏色。藍天下，樹林中，市民們漫步、拍照，把一年中最美好的時光定格在記憶中。
寒露是農曆九月的節氣。天文上規定，太陽到達黃經195 時為寒露，今年進入寒露的時間是10月8日（農曆九月初八）4時33分。《月令七十二候集解》説：“九月節，露氣寒冷，將凝結也”，指到了這個節氣，氣溫進一步降低，草木上的露水不僅發白，而且非常冰冷，快要凝結成霜了。
中國開封菊花文化節前身為中國開封菊花花會，始於1983年，2013年升格為國家級節會，更名為“中國開封菊花文化節”。
在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的平衡。
所謂冷水浴就是用5℃～20℃之間的冷水洗澡，是中醫提倡的一種健身的運動方法。洗冷水浴對人體大有益處。
秋季練習太極拳，能達到“秋養收氣”、“養陰、養肺氣”等養生目的，也是秋季常見病防治、康復的一種有效方法。
諺雲：“白露身不露，寒露腳不露。”寒露節氣一過，應注重足部保暖，合理安排秋季衣食住行。
寒露與重陽節接近，寒露時節登高賞紅葉早已成為傳統習慣和秋季出遊的重頭戲。隨著一陣接一陣的秋雨，天氣轉涼，葉落楓紅。此時正是登高賞紅葉的最佳時節，趕緊背上相機出發吧。
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