[健身舞起來]第十一期 經典爵士貓 完整視頻

    就像《雨中曲》成為歌舞影片中的經典一樣，在舞臺歌舞劇表演中，《貓》絕對是經典之作。這部八十年代上演的歌舞劇不僅音樂經典雋永，它的舞蹈同樣展示了百老匯爵士舞的精彩華章。

    爵士樂在演奏上，一向相當熱鬧，"Jazz" 一詞就意味著喧鬧，狂躁，活潑之意。爵士舞于二十世紀早期因循爵士樂自然伴隨演進而來，最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音樂來表演的。

    爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，是非洲人能歌善舞的活潑天性的體現,它突出胯部的強力頂撞和各色旋轉,以及肩.頸的極度對抗和肆意扭動。它可以自由自在的跳，而不必像傳統式的芭蕾那樣局限于一種固有的形式與姿態，但和迪斯科那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規律的存在。爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。

    現今的爵士舞蹈，具有很大的包融性和很強的可塑性，它可以隨時吸收最流行的音樂和舞蹈的特性，如踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放鬆、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。也正因如此，爵士舞極具娛樂性併為大眾所歡迎及接受，並日益成為一種輕鬆優美的健身手段。

    《健身舞起來》經典健身舞系列在這一期將帶您體驗爵士舞經典動作的健身效果。在力量訓練單元，丹彤老師會教你一些徒手的和使用簡單器械的上肢肌肉鍛鍊法。

    經典爵士“貓”，變身快樂的健身操，一起來感受經典的魅力吧。同時《健身舞起來》欄目舉辦的全國百姓健身視頻徵集活動正在火熱進行中，我們每一期節目的製作都期待您的熱情參與！

    用央視的大舞臺，秀出你的健身風采，《健身舞起來》，大家一起來！

    詳情見中國網絡電視臺體育臺《健身舞起來》欄目網頁。