[健身舞起來]第八期 牛仔健身舞 完整視頻

    牛仔舞起源於美國，最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。

    牛仔舞又稱為捷舞（Jive）。它原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行于二十世紀二、三十年代。在第二次世界大戰期間，美國士兵將牛仔舞帶到了英國，由於戰爭的影響，人們及時行樂的情緒高漲，致使牛仔舞發展到了瘋狂的地步。
對於牛仔舞的起源，人們還有其他的一些説法，比如有人説牛仔舞是從美國酒吧間裏跳的一種舞蹈演變而來的；也有的説牛仔舞是從吉特巴演變過來的。吉特巴也是很流行的一種交誼舞，跳起來感覺幽默詼諧，很令人興奮，但是令人興奮的程度和牛仔舞比起來就有點小巫見大巫了。

    牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。它並無嚴格的規定，反正是跳得越自然越好。手腳的關節應放鬆，自由地舞蹈，身體自然扭動，腳步輕快地踏著，且不斷與舞伴換位，圍繞旋轉。有時強烈的胯部扭擺和迅急的連續的旋轉使人眼花繚亂，亢奮熱烈。也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。
牛仔舞跳起來的感覺是激動人心的，風格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。因此，牛仔舞在拉丁舞中具有獨特的魅力。

    這一期拉丁風格的《健身舞起來》主題教學是劉悅老師教授的牛仔舞風格的健身舞蹈，簡單易學。在健身知識段落裏，小袁老師會教授一段經絡梳理操。它糅合了中國傳統的健身操以及瑜伽的健身動作，舒緩實用，十分適合中老年人健身鍛鍊。在大家一起舞的時間裏你會欣賞到熱烈的踢踏舞表演。具有健腦、健心、健身、健美四大功效的踢踏舞相信會燃起你一試的慾望。