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導語

心意六合拳（簡稱“心意拳”）是我國傳統武術中非常優秀的拳種之一，屬內家拳流派，在我國武術史上佔有重要的地位。其拳理根植于中國傳統文化，古樸深邃；其技藝講究陰陽暗合，精要獨到，非常適用於實戰技擊；在內功的修煉方面，更是理法並舉，尤其心意拳中的一些特定樁法和易筋經貫氣，在快速增強人體功力以及健身養生修性方面，具有非常顯著的效果。

由中國大學生體育協會、中央電視臺體育節目中心主辦、中視體育推廣有限公司承辦和製作的《武林大會》心意六合拳年度總決賽正在如火如荼地進行中。諸多高手紛紛登臺獻藝，目前準四強已經誕生，年度總冠軍究竟花落誰家？歡迎登陸央視網，與我們一起關注最後結果的誕生！

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心意六合拳

心意六合拳創立説法

　　心意拳為山西永濟人姬際可所創。姬際可汲取了中國歷代武術大家的拳理、拳法精華（包括少林拳理、拳法）使之融為一體，而又別於少林拳的一種具和獨特風格的拳術。

心意六合拳源流體系

　　心意六合拳，創自山西蒲州姬際可。姬際可“技勇絕倫”以槍創拳，計十二大勢，拳藝歷經三百餘載傳演至今，聲名顯赫。其流派分呈，風格迥異。心意六合拳河南一脈，又名十大形、守洞塵技。

心意六合拳之師承

　　姬際可創拳的政治目的在於傳播反清思想。這一點在其拳訣甚至拳法中均有所見。所以，心意拳一成，他便離開終南山東行，物色傳人。康熙二十五年（1686），姬際可在秋浦傳藝時手書自述，贈與曹繼武。姬際可晚年歸裏後，據《姬氏族譜》記載：老年破流寇于村西，手殲渠魁，村民以夫子事之。

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龍形

龍形拳

　　龍是最靈、最神的爬蟲類動物。身長氣壯，升降自如，且有搜骨之法。本拳即取它這一本能特長，象形取意，演練而成拳，命名為龍形拳。意欲使人身體伸縮、曲折自如，收升降靈敏運用莫測的效果。其勁起于承漿和虎形的氣輪迴相接。此拳練順了，可使心火下降，身體靈活。練的逆了，就要陰火燒身，動作呆滯，學者不可忽視。

猴形

猴形拳

　　猴本猿屬，産于溫帶的山裏。山西省晉東南和我國西南各省，産地很多。它心敏意捷，善於縱山越嶺，跳躍靈活。本拳即取它這一本能特長，演練而成拳。作為以靈敏而制笨拙，以足智多謀而勝勇猛魯莽，故命名為猴形拳。
　　猴形拳練人的心臟。練的順了則心神安靜，足智多謀而形色純正。若練的拳謬，則心搖神亂，而形色失和，手足無措。學者必須注意。

燕形

燕形拳

　　燕是候鳥，來去都有定時，體小翼長，嘴短足健，尾分歧叉，善於飛翔，閃避折轉，非常靈活，尤具燕子抄水之特殊本能。本拳即取它這一特長，演練而成拳，命名為燕形拳。
　　燕形拳在人腹內，能取腎水和心火相濟，能活動丹田之氣，充塞周身。若拳順，則四竅開，精神足，腦筋強。如拳謬，則丹田氣滯，身體拙重，經脈澀滯不通。

鷂形

鷂形拳

　　鷂是屬於猛禽的一類動物，身體比鷹較小，羽翼剛健，在空中滑翔能持久不怠。鷂目光銳敏，無微不矚，登技入林，更是它的本能特長。本拳即取它的這一特長，演練而成拳，命名為鷂形拳。
　　鷂形拳在人體內能收心藏氣，本拳能束身縮體，躲閃伶俐。鷂形拳練的順了，能收先天之氣，入于丹田。練的謬了，則心怒氣乖，身體拘束不靈。

鷹形

鷹形拳

　　鷹為猛禽一類的動物。它的爪抓銳利，嘴啄力強，飛行敏捷，善用爪捕捉。性殘兇暴，覓食毒狠。當它以爪刃物時，能分筋挫骨，堅持不放。本拳取它這一特長，演練而成拳，命名為鷹形拳。
　　鷹形拳在人體內，能起腎中之陽氣，真精補還于腦，而眼目銳利。拳謬，則真勁不能貫于四肢，陰火上升，而頭眩目赤，學者慎之。

虎形

虎形拳

　　虎是山中食肉類動物，它身長大，撲食勇猛，下定決心，毫無顧慮。本拳即取它這一本能特長，象形取意，演練而成拳，作為強身制敵之用，命名為虎形拳。
　　虎打堆身之勁，發于臀尾。拳順可清氣上升，拳逆則濁氣不降，督脈不通。督脈為百脈之源，督脈通百脈皆通。督脈又有陽脈之首之説，所以練虎形拳，有虎離穴之勢，即是本著這個道理。

馬形

馬形拳

　　馬現成家畜，原係野生草原山野，是食草類動物。馬體力健壯，四蹄如鐵，疾奔如飛。如遇敵時，宗尾亂乍，踢撞爬扒，敢和虎豹作鬥。後成家畜，性情良馴，任重致遠，持久不怠。一旦上陣，奔跑迅猛，有疾蹄之功(鐵蹄的意思)。本拳即取它這一本能特長，演練而成拳，作為禦侮之用，命名為馬形拳。

雞形

雞形拳

　　雞是野禽而變成家禽的一種動物。力大於身約有數倍，尤其腿足之力，更是強健。最善單足支撐全身，名為金雞獨立。又有振翼奮鬥之勇敢。雞在迅跑之中，兩足均為提踩的動作，不論地形多麼凸凹高低複雜，甚至在光滑的冰上，均能迅跑，就是其具備，金雞獨立，飛速奔跑中均為提踩，高度掌握身體平衡的特殊本能所決定的。本拳即取它這一本能特長，演練而成拳，命名為雞形拳。

蛇形

蛇形拳

　　蛇為卵生的爬蟲類動物。身體圓長，粗細不一，歧舌修尾，蠕行甚速，曲伸盤繞，剛柔自如，尤其具有撥草之能，撥草之巧。本拳即取它這一本能演練而成拳，命名為蛇形拳。
　　蛇形拳在人體內，則為腎中之陽，能活潑腰中之力。練得順了，體內真陽透于外部，而精神渙發。如練得謬了，則陰氣拘束，拙勁不化身體不能活潑，心竅也不能通澈了。

熊形

熊形拳

　　熊生山野，是猛獸之一。形狀頑鈍，實際性並不愚，且具有拙中藏巧的能力。攀登樹木，常和鷹隼為敵。它的項力特大，敢和虎豹作鬥。本拳取它這一本能特長，演練而成拳，命名為熊形拳。
　　熊形拳在人體內，能使陰氣下降還于丹田，能復純陽之氣升頭項。拳謬，則影響脾胃不和，兩肩無力，學者不可忽視。

高手拆招

電影中的功夫

精武門

　　《精武門》被認為是李小龍最著名的一部作品，也是他當年登上事業頂峰的一部標誌性作品。

龍爭虎鬥

　　如果説《精武門》是李小龍的巔峰之作，那麼《龍爭虎鬥》是真正讓他成為一個世界級影星的一部作品。

醉拳

　　這部影片對於成龍乃至整個世界的功夫片都有著重大的意義。自李小龍去世後，人們終於找到了一種新的功夫片模式……

警察故事

　　標誌成龍真正成為功夫巨星的電影。該片是成龍自己擔任導演、主演甚至擔任攝影師的一部影片。

精武英雄

　　該片是根據李小龍當年的《精武門》改編的一部作品。很多人認為，無論是從動作還是精神上，都對於前作有了超越。

少林寺

　　來自中國的武術冠軍李連杰橫空出世，讓整個亞洲乃至世界知道了真正的中國功夫是怎樣的。

遊戲中的功夫

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