猴本猿屬，産于溫帶的山裏。山西省晉東南和我國西南各省，産地很多。它心敏意捷，善於縱山越嶺，跳躍靈活。本拳即取它這一本能特長，演練而成拳。作為以靈敏而制笨拙，以足智多謀而勝勇猛魯莽，故命名為猴形拳。
猴形拳練人的心臟。練的順了則心神安靜，足智多謀而形色純正。若練的拳謬，則心搖神亂，而形色失和，手足無措。學者必須注意。
要領
心平氣和，身體靈動，足智多謀，神志堅定，敏捷迅速，靈活機動。
歌訣
外應其動內守其靜，意發神速乘機取勝；以巧破拙以智勝勇，神妙莫測取法猴形。
練法
1、由橫拳出勢。左手左足在前，右手右足在後作防守之勢。敵從左面攻擊，我即外應其動，以左手捉拿，以右手抓打，同時右足墊步，提起左足用膝打。立即將左手和左足齊落，做到手抓足踩。
2、換勢。敵人從左側進攻，我即將左足向後方撤退，成步踩三角以解對方攻擊之危。同時，右足提起足尖點地，右手自左肘下鑽出，暗用刁扒，但兩手要平，不宜一高一低。敵從右攻，我即用左足墊步，提起右膝攻敵小腹，左手抓打。同時，右手和右足齊落，形成手抓足踩之勢。敵人右側進攻，我即將右足向後撤退，步踩三角以卸對方進攻之力。同時，左足提起足尖著地，左手自右肘下鑽出成倒攆刁扒之勢。換勢左右相同，最後練到正面，進左足墊右足，提起左膝攻擊，同時以右手抓打，左手置於心前，緊連左手左足齊落成抓踩之勢。
3、回身勢。左手左足在前則右後轉身，右手右足在前，則左後轉身。右轉身時，右手刁扒，同時，左足後退，右足足尖著地同時墊左足提右膝，左手上抓。緊連右手右足落，成抓踩之勢。
4、收勢。
責編：侯智勇
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