鷹為猛禽一類的動物。它的爪抓銳利，嘴啄力強，飛行敏捷，善用爪捕捉。性殘兇暴，覓食毒狠。當它以爪刃物時，能分筋挫骨，堅持不放。本拳取它這一特長，演練而成拳，命名為鷹形拳。
鷹形拳在人體內，能起腎中之陽氣，真精補還于腦，而眼目銳利。拳謬，則真勁不能貫于四肢，陰火上升，而頭眩目赤，學者慎之。
要領
督脈之陽，上升貫腦，全身之力，達于指爪，全尾刨地，單爪技巧，身體墮地，臀部穩定。
歌訣
外示剛毅內機警，提氣循督升補腦；筋力四達貫末稍，前伸後墜效鷹爪。
練法
1、由橫拳起勢。兩拳收回變掌，引進落空化對方之力。
2、落勢。左手後縮，右手前伸，這是顧中有打的意思，同時右足前進左足跟進，臀部下坐，右手伸手捉拿，如鷹用單爪刁拿一樣。打時要抽身頭領，神氣貫頂。如是左右互換練習，成四平形勢，落手要和心位相齊，一動一靜要分明，兩手用力須要平均。
3、回身勢。右手在前則左後轉身，左手在前則右後轉身。轉身時後手變前手，刁拿收回，後手抓出，進步。好像有抓捉物的意思。
4、收勢。巡迴不拘多少，練習只要到了原地，就可以收勢。
責編：侯智勇
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