給健身新手的小建議：你應該儘量避免的5個誤區

體育資訊來源：央視網 2017年05月25日 10:19 A-A+
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        央視網消息：近年來健身風氣越來越盛，讓越來越多人開始重視身形和健康，但是在健身的路上，伴隨著努力和汗水之外，還有一個個陷阱在等著你，你可能聽信了朋友的話或是或是被過多健身資訊淹沒，最終對健身産生一些誤區，今天小編就給就幫你揭開這些疑惑！一起來看看新手健身要避免的5個誤區！          

        誤區一：健身會讓發育期的青少年長不高，最好不要練

      誤區二：只要努力鍛鍊腹部就能有漂亮的腹肌

        誤區三：我不敢重訓因為我怕練成金剛芭比　

        誤區四：教練課好貴，我還是自己找朋友教我練就好

        誤區五：少吃多動就會瘦