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[教學]跟侴陶學健身:平板支撐訓練

發佈時間:2017年09月18日 14:43 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]跟侴陶學健身:平板支撐訓練 央視網消息:侴陶曾是一名藝術體操運動員,拿過北京奧運會銀牌。本視頻中,侴陶將帶來一套不一樣的平板支撐訓練,簡單易學,在很小的空間裏就可以有效訓練核心肌群。
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