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給健身新手的小建議:你應該儘量避免的5個誤區

體育資訊來源:央視網 2017年05月25日 10:19 A-A+ 二維碼
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        央視網消息:近年來健身風氣越來越盛,讓越來越多人開始重視身形和健康,但是在健身的路上,伴隨著努力和汗水之外,還有一個個陷阱在等著你,你可能聽信了朋友的話或是或是被過多健身資訊淹沒,最終對健身産生一些誤區,今天小編就給就幫你揭開這些疑惑!一起來看看新手健身要避免的5個誤區!          

        誤區一:健身會讓發育期的青少年長不高,最好不要練

      誤區二:只要努力鍛鍊腹部就能有漂亮的腹肌

        誤區三:我不敢重訓因為我怕練成金剛芭比 

        誤區四:教練課好貴,我還是自己找朋友教我練就好

        誤區五:少吃多動就會瘦

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