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[科普]土豆能減肥 一個你不知道的減肥妙招

發佈時間:2017年05月24日 16:19 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[科普]土豆能減肥 一個你不知道的減肥妙招 央視網消息:吃土豆可以減肥,土豆富含維生素B、C以及多種礦物質。每天多吃土豆,不僅可以減少脂肪的攝取,土豆裏面只含0.1%的脂肪,澱粉含量不過20%,而且土豆還含有豐富的膳食纖維,能夠使人産生飽腹感。避免攝取過多熱量。建議想要減肥的MM最好是將土豆當做主食來吃。
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