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[科普]喝咖啡半小時後運動 可有效減肥

發佈時間:2017年05月24日 16:35 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[科普]喝咖啡半小時後運動 可有效減肥 央視網消息:在運動之前喝一杯咖啡是能夠達到減肥的效果。尤其是在喝完咖啡之後的一個小時裏,人體的交感神經會處在一個興奮的狀態,同時血中游離脂肪酸會變化成為容易供給能量的狀態,濃度也會隨著增加。另外,脂肪的燃燒指標能夠保持五個小時。就算是喝完咖啡以後只是站著不運動,人體的能量代謝也能夠增加,若是運動的話效果會更加好。
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