立春以來，冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。春天，風多，灰塵多，頭髮乾燥的人頭屑更加多。頭屑為頭皮新陳代謝産物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種細而幹，屬乾性的頭屑。而頭屑對於文明健康出行至關重要，常常會在公共場合引尷尬。

　　針對不同屬性的頭皮環境，選擇不同的去屑方法。油性頭皮一週洗兩次為宜；乾性的頭髮每週洗頭髮一次即可。洗完發後在頭皮上做適當的滋潤護理。同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等也能起到潤發的作用。然而，頭屑的産生也不僅僅能全靠洗髮次數就能解決問題。

　　專家介紹，頭屑分兩種，一種是生理性頭屑，一種是病理性頭屑。其中生理性頭屑是人體正常新陳代謝産生的頭屑，而病理性頭屑則是因真菌感染而引起的頭屑，因此要根據頭屑類型不同選擇不同的去屑洗髮水，這樣去屑才健康，不會損害頭皮。專家稱，頭屑如果特別頑固用日常洗髮水難以去除就要引起重視了，因為真菌的感染會引發頑固性頭屑的生成，難以根治，只有選擇含有殺滅真菌的類似康王發用洗劑才能從根本上治療，及時防止頭屑增多，注重調理頭皮的健康。

　　此外，在飲食及方面，頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或複合維生素B以及施爾康等。要養成好的生活習慣，睡前適當按摩頭皮，可改善頭部的血液循環，保持均衡的營養飲食和輕鬆的心態，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多攝取富含維生素B的五穀雜糧和蔬菜水果，會在一定程度上減少頭屑的産生。