“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。” ——摘自32歲的已故“復旦大學抗癌女教師”于娟的“癌症日記”。

　　不再“過勞死”，可以嗎？

　　4月10日，參加工作還不到一年的普華永道25歲的女白領潘潔因急性腦膜炎不治身亡。而她曾在微博上這樣記錄自己離世前的加班生活：“兩腳發飄”、“困得像豬頭一樣，對著電腦就睡著了”。

　　普華永道(PWC)和德勤(DTT)、畢馬威(KPMG)、安永(EY)一起，被稱為“四大”，都是全球頂尖的會計師事務所，高薪、工作壓力大是它們共同的特點。

　　根據中華英才網對17280位來自廣告、媒體、IT、金融、設計等各行各業的職場人士的調查，結果顯示，大多數職場人士紛紛抱怨，自己因為工作強度過高導致睡眠時間和質量沒有保證，不規律的工作和生活習慣成就了一批都市特有的“不眠族”和職場“特困生”， 工作負荷已經超過了能夠承受的狀態，處於一種高壓力、高強度的工作狀態中。

　　早生華發，不是多情，而是太是多勤！

　　那麼，曾經令無數學子嚮往的外企真的已經變成現代黑煤窯了？“過勞死”是職場壓力逼的嗎？用健康來換前程值得嗎？“過勞死”可以避免嗎？近日，央視財經頻道《對手》欄目，就此展開一番激烈的唇槍舌劍。

　　嘉賓 王丹 首都經濟貿易大學適度勞動研究中心研究員

　　陳格雷 中國上班族動漫形象張小盒的創始人

　　袁岳 零點研究諮詢集團董事長 于國富 北京市盛峰律師事務所主任律師

　　劉興陽 中華英才網人力資源專家 Evan 外企員工

　　外企是“黑煤窯”嗎？

　　陳格雷：北京的出租司機之間流傳一個説法：晚上零點下班，是“零點公司”，淩晨4點下班是“四大”。現在很多家長願意把孩子送去學投資金融，老想著孩子將來到投資公司上班，天天數錢，但到投資公司以後很可能會“過勞死”，因為那裏的收入跟壓力是成正比的。

　　Evan：我不同意“外企壓力大，榨幹員工最後一滴血的説法”。人們之所以選擇外企是雙向選擇的結果。外企不但福利高，對個人職業規劃也有很好的設計。我現身説法一下。以“四大”為例子，一個本科生從校園畢業入職開始，將經歷審計員(Associate，2年)、高級審計員(Senior Associate，3年)、經理(Manager，3年)、高級經理(Senior Manager，3年)、董事(Director，可選)和合夥人(Partner，終身)六個階段，每個階段完成後，將會自動升職加薪。

　　以最初的A2來算，底薪是5500元/月(本科生)或5800元/月(研究生)，影響最終收入的還有另兩項——出差補助和加班費。出差最低的補助是150元/天；“四大”內部對加班統一採用overtime即OT制，以全年加班300小時為例(保守估計)和每小時平均加班工資50元計算，一年可得加班費在萬元之上。這樣算下來，明顯高於國企和民企。但是我想強調的是，我們的帶薪假期比國家法定規定要多很多，除了法定節假日，一般還有15天的帶薪假期，一般小病直接從假期扣除就行。企業也鼓勵員工休假，如果不休的話，年底還會實行強制休假制度。工作強度是大，但還是可以進行取捨和選擇的。

　　劉興陽：外企曾因為其良好的聲譽和較高的薪資待遇一度是畢業生的首選，然而在金融危機之後，大量外企裁員減薪的事實，對還沒有走出校門的大學生們有著不小的觸動，使得以往較為看重薪酬的他們轉變觀念，將求職目光紛紛投向了相對穩定的國企。據我們2003－ 2009年連續七期調查結果看，本土企業在受大學生認可度上逐年上升，最終超過了外企。2010年，“外企式微”的現象尤其明顯，在去年TOP50最佳僱主中，本土企業全面超越了外企，外企僅在當年大學生偏好的企業性質中屈居第五。