與睡眠爭時間

　　扁鵝

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　　2011-04-18

　　醫子禪

　　扁鵝

　　鬱悶微博：累死了，這段時間每天加班做報表，淩晨兩三點才睡啊，白天困得不行呢。最近心情也不好，見誰都想罵，閨蜜説我到更年期了～～

　　跟帖回復之一：你們公司真剝削你啊，我從來不加班的，晚上的時間是用來玩的呀，今晚請你出來泡吧，嗨到淩晨哈～～

　　跟帖回復之二：最近微博控得厲害了，關注了十幾個搞笑微博，每天笑到淩晨，哈哈哈，偶年輕，晚睡早起一點感覺也沒有。

　　跟帖回復之三：俺睡得也少，上網總有看不完的東西，網絡時代嘛，就是要少睡一點，人類能進化到不要睡覺就好了！

　　跟帖回復之四：你們真牛！一睡得晚，我第二天眼袋、黑眼圈神馬的就都出來了，白天什麼都別幹了，凈補粧吧，我要早睡了，晚安！

　　查了查文獻，好像歷史上沒有什麼時期的人類比我們更“幸運”了。相隔僅數年，兩次目睹超大海嘯造成的劫難。

　　印度洋海嘯以後，很多學者都認為，那場海嘯造成巨大人員傷亡的原因之一，就是人類的圍海造田。再看這次日本海嘯，重災區也幾乎都與圍海造田脫不了干系。從大海那裏搶來的地，總是要還的。山是山，海是海，滄海桑田，海岸線是億萬年來陸地與海洋反復爭鬥形成的三八線。人類正兒八經地圍海造田、硬給地球做快餐式整形頂多也就七八百年的歷史。別總以為海嘯是小概率事件，在星球的成長史中，七八百年沒遇上超大海嘯大概才真正算是個小概率事件。人類悲情的時期，星際間似乎飄蕩著嘲諷之聲：你們人類才吃了幾年的鹽啊？好麼，這兩把海嘯真是讓地球人吃足了鹹！

　　經歷過大災難，最容易引發對生命本身的思考。“311”海嘯之後的第十天，恰是“321”世界睡眠日。那幾日看看微博，幾乎所有人都在抱怨自己睡得太少。猛然感覺，現代人與睡眠爭奪時間，不就正如我們圍海造田的“偉大壯舉”嗎？

　　每天該睡多少時間，這是女媧造人時就有定數的，並不因為你現在用微博相親啥的，就可以比你祖先少睡覺。我不知道這個星球上還有多少動物比人類的睡眠時間更短，但似乎作為可以直立行走的動物，我們總覺得自己已非肉身，如機器般的可以無窮動下去。人們不睡覺的理由越來越多：寫不完的文章、做不完的功課、唱不完的K歌、看不完的微博。

　　不睡覺會怎樣？會早死。英國的一項研究顯示，如果平時睡眠不足，那麼人們因罹患心血管疾病而辭世的概率將比正常人高出1倍多。另有研究認為：睡眠不足造成的衰老速度是正常人的數倍，危害已經大大超過吸煙。

　　那麼，不睡覺，在我們早死之前會怎麼樣？記憶力衰退、精力不集中、高血壓、糖尿病、性功能減退神馬神馬的，以及各種累。要説得再形象點？腫眼泡、臉色發綠、體型奇差，你估計會是誰？好，恭喜你答對了，就是一性功能衰退的怪物史瑞克。

　　隱約記得，中學時寫勵志作文，還引用某個哲人的話：如果一天少睡兩小時，你就多活了十年。現在想想這話太扯了。沒啥説的，現在就開始，每天保證7至9個小時的睡眠時間。記住，誰減少你的睡眠時間，誰就是圖財害命。你自己不想睡？那你丫是自殺！萬能的微博説得好：騰不出時間來睡覺的人，遲早會騰出時間來生病。