驚蟄喝什麼茶養生

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　　喝茶，已是人們日常生活中不可缺少的一部分，驚蟄到來，喝茶最能調理脾胃，那麼驚蟄喝什麼茶養生呢？下面就來介紹幾種適合這個節氣飲用的茶水。

　　桔梗、金銀花茶清咽利喉

　　對於地氣的説法，主要有三種解釋。其一是指飲食五穀之氣。《素問·陰陽應象大論》中記載：“天氣通于肺，地氣通于嗌。”什麼是“嗌”呢？清代著名喉科醫家袁仁賢在其所著的《喉科金鑰全書》卷上中記載：“嗌者，口內總機關，統咽喉言也。”據南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明介紹，初春驚蟄時節的咽喉類疾病有上升趨勢，不少人會有咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感的症狀，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”症狀高發。咽喉疾患成了這段時間“辦公病”的主角。這類患者不妨在中醫師的指導下飲用下面兩款中藥茶飲，有一定的輔助治療作用。

　　桔梗菊花茶

　　茶料：胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

　　食效：清咽利喉、止咳化痰。

　　適宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

　　玉蝴蝶茶

　　茶料：胖大海、玉蝴蝶（木蝴蝶）、甜葉菊。

　　食效：清咽利喉、清肝明目。

　　適宜人群：咽部不適者，經常感覺眼幹咽燥的上班族。

　　綠萼梅、大麥茶調理腸胃

　　明代著名醫學家張景岳認為地氣“謂飲食之氣”。據南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英教授介紹説，驚蟄天氣溫差大，容易受細菌和病毒等微生物侵襲，很多人飲食不當會感染各種消化道疾病，表現為食欲差、上腹部發堵、疼痛、泛酸、燒心，以至噁心、嘔吐及腹瀉等消化道症狀。因此，要注意飲食衛生，科學調理腸胃。

　　枸杞、人參紅茶壯陽補腎

　　雖然驚蟄節氣過後氣溫會逐步升高，但是民諺有雲：“二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。”做好保暖和護腎工作還是很有必要的，此時萬物生發，是固本養腎的好時節。什麼茶最適合養腎呢？枸杞被《本草綱目》稱為有“滋腎，潤肺，明目”的功效。由於紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用，因此對於補腎壯陽來説，北京茶博會認為用溫性的紅茶更為合適。

　　枸杞人參紅茶

　　茶料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。

　　用法：用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。功能：滋補氣血、固腎養精。