孕期1-3個月

    準媽媽懷孕的前三個月是非常關鍵的時期，這個時期胎兒不穩定，不小心就可能造成嚴重的後果。那麼孕早期的注意事項有哪些呢?小編來為您盤點孕1月、孕2月、孕三月的注意事項大全，讓準媽媽們有備無患。

　　懷孕一個月注意事項

　　孕初期症狀

　　大部分孕婦都沒有自覺症狀，少部分人可出現類似感冒的症狀：身體疲乏無力、發熱、畏寒等。這時，子宮、乳房大小形態還看不出有什麼變化，和沒懷孕時差不多，子宮約有雞蛋那麼大。由於沒有妊娠的自覺症狀，大部分孕婦不知道自己已經懷孕，所以希望已婚育齡婦女應注意觀察自己的身體狀況，一旦發現有懷孕的徵兆，就不要隨便吃藥，不要輕易.接受X線檢查，更不要參加劇烈的體育活動。

　　孕一月注意事項

　　女性懷孕一個月症狀會最明顯，身體非常不適，而隨著時間的推移自然減弱。懷孕一個月症狀常見的有喜歡吃酸味食物，嘔吐，小便次數明顯增多，容易疲倦等。下面介紹懷孕一個月注意事項：

　　這個月你應該調整一下你的梳妝檯，把美容品、化粧品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。

　　你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

　　電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。

　　準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

　　受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。

　　懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免産生低智或畸形兒。

　　這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。

　　把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

　　經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。

　　把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。

　　懷孕一個月要注意在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

　　在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。

　　此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。

　　如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。

　　懷孕一個月要注意養成物歸其位的習慣。

　　懷孕一個月要注意適量補充優質蛋白質。

　　與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

　　懷孕一個月注意事項首先就是注意休息。懷孕産生的疲倦，沒有精神，與平常時候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現在懷孕了，尤其在懷孕的前三個月裏，你的身體會強迫你睡覺。這是因為此時你所有的器官都必須加班以應付體內的新客人，身體的每一部分，都因懷孕産生的激素與生理機能的改變而大受影響。同時你的身體正在創造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會使你精疲力竭。

　  懷孕二個月注意事項

　　懷孕兩個月容易流産，避免激烈運動和性生活;胎兒腦部和內臟的形成時期，不可接受X光檢查，不要隨意服藥，避免感冒，戒煙戒酒，不接觸寵物;會出現尿頻、嘔吐等妊娠反應。放鬆心情，多喝水，多休息。本月焦點：早孕反應、先兆流産。

　　身體變化

　　多數孕媽媽會尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹。乳房有時會有刺痛或者抽動的感覺。

　　孕婦生理提示：由於荷爾蒙的作用，從這個月開始，身體有了一種異樣的充實感，你的身體確實開始發生變化了。孕媽媽開始真切的感覺到自己懷孕啦!大部分媽媽會頭暈、乏力、嗜睡、流涎、噁心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩。早孕反應由輕到重，一般持續兩個月左右。

　　懷孕2月是胎兒器官形成的關鍵時期，倘若營養供給不足，很容易發生流産、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要儘量均衡營養，不挑食、不偏食。

　　營養補充：注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預防神經管畸形)等的食物，確保胎寶寶正常生長髮育。

　　不要多吃：山楂：很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流産。

　　土豆：孕媽媽少吃土豆，特別是發芽或者綠皮土豆。

　　薯片：含有較高油脂和鹽分，誘發妊娠高血壓。

　　桂圓：性溫大熱，而孕媽媽多陰血偏虛，容易便秘、口乾、胎熱，出現陰道流血、腹痛、流産等。

　　懷孕進入第二個月後，,胚胎進入器官分化期,易感性最大,避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。早孕反應是從妊娠4-7周開始的,反應的時間、症狀、程度因人而異。少數孕婦反應嚴重,80%的孕婦有反應,也有部分孕婦無反應。妊娠反應一般表現為噁心、食欲減退,空腹時要吐,頭暈乏力,不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月後會自然消失。每天增加一小時睡眠時間,注意休息。保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時。精神愉快十分重要。你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯絡,但有血液物質及內分泌的交流,你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。在飲食上,應選擇清淡可口和易消化的食品。此時,能吃多少就吃多少,不必太介意營養夠不夠的問題。注意不要缺水,讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。

     懷孕三個月注意事項

　　懷孕三個月仍然是胎兒最易致畸時期,懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。製作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害,要去醫院檢查,輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會有腰痛的感覺,多為先兆流産徵兆,應引起重視,及時治療。要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時。在體內大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙,漱口,防止細菌在口腔內繁殖。溫度適宜時每天應到公園、綠地散步一小時。蚊蟲叮咬後,切忌涂用清涼油。

　　懷孕三個月生理特點

　　妊娠第三個月,是指從第九周開始的四週內。到第十周,胚胎期結束,進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見,胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一週末,孕婦的子宮已有拳頭那麼大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。胎兒的身體每天長一毫米,到第三個月末時就有九毫米長了。第三個月早孕反應加劇,同時增大的子宮壓迫膀胱底部,會引起排尿頻繁,妊娠十二周左右,子宮超出盆腔進入腹腔,對膀胱壓力減輕,尿頻現象會好轉。

　　友情提示

　　葉酸的補充應持續到第三個月末。本月末,你應該到街道辦事處指定醫院辦理圍産保健手冊,以便今後定期進行産前檢查。