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首都醫科大學宣武醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師張名霞介紹,天突穴位於頸部正中胸骨上窩凹陷的地方;扶突穴位於喉結向外平開,胸鎖乳突肌的前緣和後緣中間位置。
按摩的時候不要太用力,用食指和中指的指腹輕柔按摩,每個穴位可以按摩1~2分鐘,對緩解咽喉痛、咽幹不適有一定的輔助作用。